@farhat_mamyshev: #рекомендации #fyp #творог

nurlanovich :

Вспомнил ради кого качается

𝐅𝐚𝐫𝐡𝐚𝐭 𝐌𝐚𝐦𝐲𝐬𝐡𝐞𝐯 :

Shaki :

Реально помогает да??

obbra :

креатин или протеин

𝕸𝖆𝖗𝖑𝖔𝖓 :

Қанша уақыт кетет?

darX_editor :

а я люблю творог в сухую:)

The Fallen Legna :

Я худой, что мне хавать, чтоб набрать вес, просто вес без мышц

gias320 :

сколько времени между тем что сейчас и тем что на фото?

username84371948 :

С чем лучше смешать творог?

nurik11 :

а греческий йогурт который в составе 20 г белка и всего 2% жира, дает такой эффект?

kenzhebekoff0 :

қант қоссам қате иә

raiden :

у меня опухло лицо и удалили зуб изза 400г творога😁

ARNUR :

Олда көмектеспей жатырғо жұмыртқа екеуінен жаман шығып кеттікко

soul :

можна курт есть там тоже много билка

yuu :

как вообще его есть правильно, что и кбжу хорошее было и чтоб вкусно?

Kerim :

Не затпен араластырып жатсын бауыры бір екі совет рецепт айтшы

nrlt :

ща хавал

🕷 :

творога сут косса болама

Nurtas :

протеин кератин гейнер ышесын ба бауырым, грудды Калай шыгардын?

Setyyymkronpje :

просто научитесь готовить десерты с тровогом

"Adil" :

Попробуйте овсянку сухую в блендере с изюмом или с фиником измельчить и добавить в творог тогда классно будет

A1doha :

Халк🔥