افضل جدول : صدر تراي - ظهر باي - اكتاف سواعد - ارجل بطن …. يوم راحه
2026-08-18 12:04:30
228
Άȡάм... :
لا انا بمرن الرجل مره واحده ف الاسبوع
2026-08-17 18:31:56
223
إبراهيم :
نظام سيء اتبع النظام القديم افضل ومجرب اما الجديد كله تسويق وكلام فارغ يطول الرحله عليك
2026-08-17 23:34:32
9
David :
وادخل للنادي 7 ساعات مداوم دوام رسمي لاني انا
2026-08-18 12:29:17
18
Omd3h :
عضلات الارجل تحتاج استشفاء 3 ايام
2026-08-18 00:48:54
13
Ziad Elsayed :
طب بالنسبه ل ارنولد
2026-10-07 16:28:34
0
عمر بوحريده | Omar :
جدول فاشل وهدم عضلي بالصوره الصحيحه
2026-08-20 11:32:10
6
abdou 🇳🇵 :
نضام مش احسن حجى .. انا معنديش حيات غير gym ?
في ناس شغلها متعب وجي يتمرن 6 يام ليه ميتمرنش 4 يام بشكل احسن ميزودش التعب لي عليه
2026-08-17 19:17:54
10
MOHAMED :
هاذم 6 ايام و انت قلت 5
2026-08-18 23:42:26
6
𝑾𝒔𝒐𝒐𝒐❤️ :
جدولي كويس؟؟
2026-08-30 17:12:32
1
إياد♕ :
طب عايز حد يبعتلي التمارين بالظبط
2026-08-18 16:07:09
1
‹★♠•BêLäL•♠★› :
اقدر اساعدك
2026-09-25 22:36:11
0
أشرف الديزل :
اهم جدول كل يوم عضلة
2026-08-21 23:01:23
3
Mo Ramadan :
ويظل السؤال الأهم استحمه بميه ساقعه ولا سخنه بعد التمرين 😂😂😂😂😂💪💪💪
2026-09-12 11:44:17
0
عبود.... :
فهمان❤️
2026-08-19 11:17:18
1
“𝓡🪽” :
اقدر اعكس التراي ب الباي؟
2026-09-25 21:01:40
0
Mahamehos :
لو ٣ ايام بس 🥺
2026-09-15 22:15:56
0
Adham Hesham :
يجدعان بيتكلم صح انا ملتزم على النظام دا بقالي كتير وفارق معايا جدا ومش بحس ب تعب او ارهاق في التمرين لو انت بتلعب ٣ ايام انا بلعب صدر وباي وكتف جانبي وخلفي و اليوم التاني ضهر وتراي وكتف امامي والتالت رجل وبطن ولو حطيت الساعد في اي يوم غير الرجل هيبقى كويس وانا مسميه ب اسمي أدهم سبليت 😁😁
2026-09-19 11:59:52
3
Amar Yassin :
انا بلعب بوش بول ليج راحه بوش بول كويس يكوتش؟
2026-08-30 19:38:21
0
Caracal ⚔️ :
انا احب امرن العضله مره فالاسبوع بمزاجي
2026-08-18 08:16:43
1
IQ NOOR :
حضرتك انا بمرن كل عضلاتي مره واحده كل يومين🙂
2026-09-11 14:14:58
3
جَـبروتِ :
شنو يعني ترابيس 🙂
2026-09-20 20:11:54
0
. :
Arnold sublet
صدر و ضهر
كتف و دراع
رجل و بطن
عن تجربه جامد
2026-08-21 23:37:44
4
To see more videos from user @hussein.fitt, please go to the Tikwm
homepage.