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@re__fl313: عشوائيات ريفية يم خوالي 🪷

﮼يوميات ﮼توت
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Monday 17 August 2026 16:19:09 GMT
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Comments

.31304947
313🖇𝓗🖇 :
ليش ماخذيتوني اني زعلان 😒
2026-08-17 16:49:15
4
ali447515
Ali :
خليتيني احن صراحه🥺😂+ ليش بس صورة وحدة لريحانه اني الج🤌
2026-08-17 20:31:22
2
trf_710
𝑡 :
فدوة الأديناتج وفدوة للتصور عشوائات الغروب🫂❤✨
2026-08-17 17:04:59
2
a1935054
A :
أريد بتوول
2026-08-17 23:10:57
1
user6331051075254
وتين ✨ :
كلشي حلو ♥️
2026-08-17 19:44:06
1
zozia20044
zozia20044 :
روعه🤍🤍🤍
2026-08-17 17:55:21
2
.31350761
𝓶𝓪𝓵𝓪𝓴 :
مبدعةة دائماً 🌷🌷.
2026-08-18 19:43:47
0
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Você está igual ao vídeo, sentindo dor no corpo todo? Mulher 40+: sentir mais dor NÃO é normal e a nutrição pode te ajudar Compartilhe com sua amiga que vive reclamando de dor 🥲😅 Com o passar dos anos, muitas mulheres começam a sentir mais dores no corpo: nas articulações, músculos, cabeça, inchaço, cansaço constante… E isso não é apenas “idade”. Muitas vezes, é um sinal de inflamação e desequilíbrio hormonal. A dor pode ser consequência de um processo inflamatório silencioso, que afeta o metabolismo, o peso, o humor e a energia. A boa notícia? A nutrição funcional é uma grande aliada no controle dos hormônios e na redução da inflamação. 🥗 Alimentos que ajudam a desinflamar e reduzir dores: • Peixes ricos em ômega 3 (salmão, sardinha, atum) • Azeite de oliva extra virgem • Frutas vermelhas, cúrcuma, gengibre • Vegetais verde-escuros • Proteínas de boa qualidade para manter a massa muscular 💊 Suplementos que podem ajudar a mulher 40+: • Ômega 3 • Cúrcuma (curcumina) • Colágeno • Suplemento proteico (whey ou proteína vegetal) Mas lembre-se: suplementação deve ser individualizada, conforme seus exames, sintomas e rotina. 👉 Se você quer reduzir dores, desinflamar o corpo, equilibrar os hormônios e ter mais energia após os 40, agende sua consulta comigo. Vamos montar um plano personalizado para o seu corpo e sua fase de vida. Clique no link da bio ou me chame no direct para agendar. #nutrisarahmansur #emagrecimento #nutricionistabh #saudedamulher #lourdesbh
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