@lbathletica: ‎ تمارين البطن والكور لجسم أقوى 💪 ‎تمارين البطن والكور مو بس لشكل البطن 🔥 ‎عضلات الكور تساعدك على الثبات، تحسين الأداء في التمارين، ودعم جسمك في الحركات اليومية. ‎ركزي على التحكم بالحركة، التنفس الصح، وتفعيل عضلات البطن مع كل عدة 💪 ‎احفظي التمرين لتمرين الكور الجاي 🔥 ‎👉 ابدئي رحلة بناء جسم أنثوي قوي لمدة 12 أسبوع مع خطة الجيم للمبتدئات (الرابط في البايو) Abs & Core workout for a stronger body 🔥 Abs and core training is not only about having visible abs 🔥 A strong core helps with stability, better workout performance, and supporting your body during daily movements. Focus on controlled reps, proper breathing, and engaging your core with every movement 💪 Save this for your next core workout 🔥 #AbsWorkout #CoreWorkout #FitnessTips #StrengthTraining #lbathletica

26077

841

208

2026-08-17 19:22:01

2026-08-17 18:20:21

2026-08-17 17:18:57

To see more videos from user @lbathletica, please go to the Tikwm homepage.