@coachdavidlefrancois: La confiance en soi se construit à travers les micro-engagements du quotidien, ces moments insignifiants en apparence où on se dit quelque chose et où on le fait, ou on ne le fait pas. Chaque fois qu'on tient parole envers soi-même, même sur une petite chose, le cerveau enregistre un signal de fiabilité, chaque fois qu'on s'accorde une porte de sortie avec un "j'essaierai", il enregistre autre chose. Le langage qu'on utilise envers soi-même a un impact direct sur la façon dont le cerveau traite l'engagement. Les chercheurs en psychologie comportementale le montrent clairement : formuler un objectif en termes d'intention floue réduit significativement la probabilité de le réaliser. Remplace "j'essaie" par "je fais" ou "je ne fais pas", deux mots et une relation à soi-même qui commence à changer. . . . #davidlefrancois #confianceensoi #integrité #croissancepersonnelle

David Lefrançois

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Monday 17 August 2026 17:02:20 GMT