1. Home
  2. Detail

@sherine.fouad1: متى يندم الرجل عند انفصاله عن حبيبته؟ كيف اتعافي بعد الخيانة الزوجية؟كيف تستفزين الرجل بعد الانفصال؟ هو أنا لو قاطعت الستوري تبعه.. يحس بقدري ويندم على غيابي؟ كم مدة التخطي بعد الانفصال؟ كيف أعرف أن قرار الانفصال صحيح؟ من يتألم أكثر بعد الفراق الرجل أم المرأة؟ كم يحتاج الإنسان لتخطي شخص يحبه؟ متى تنسحب المرأة من حياة الرجل؟ هل يعود الرجل العنيد بعد الفراق؟ متى يشعر الرجل بقيمة زوجته؟ كيف اجعله يحس انه خسرني؟ ما هي علامات ندم الرجل بعد الفراق؟ من هي المرأة التي لا ينساها الرجل بعد الفراق؟ كل الاسالة دي واكتر هتلاقي اجابتها معايا وفي الحلقات ولو عاوزة تتعلمي وتفهمي وتصلحي من نفسك وحياتك سواء تعافي او علاقة زوجية، احجزي جلسة استشارة اونلاين من اي مكان في العالم ⭕️ مش تنسي، اختاري بنفسك موضوع الحلقة القادمة … ♥️ #كيفاتخطىشخص #مستشارةعلاقاتزوجية #التعاملمعالزوجالمتجاهل #التعافيمنالتعلقالمرضي #الخيانةالزوجية

Sherine Fouad شيرين فؤاد
Sherine Fouad شيرين فؤاد
Open In TikTok:
Region: EG
Monday 17 August 2026 17:47:08 GMT
167901
3662
45
447

Music

Download

No Watermark .mp4 (6.21MB) No Watermark(HD) .mp4 (5.37MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

yumi.kr4
yumii_yum :
يعني أنا مدمنة
2026-08-20 20:39:22
106
_xvll7n
وععـد الـرويلي🇸🇦 :
٩ شهور ياربي متى اتخطى
2026-08-21 03:34:48
30
vgth58
momo :
طب انا رايحه ارن يلا بقا سلام
2026-08-27 17:25:43
16
aser29110
𝑨𝒍𝑺𝒉𝒂𝒊𝒎𝒂𝒂 🦋.' :
طب بعد ٤ سنين بيبقى فيه نوبة حنين برضوا ؟!
2026-08-21 23:04:32
3
ll11222444
Dodo :
طيب انا مش عارفة ايه النحفزات إيه
2026-08-26 18:30:04
1
..dear_self
اعرف نفسك :
الوعى بيكسر التلقائية
2026-08-30 16:23:37
0
rody8715766039480
رغد :
يعني انا مدمنه
2026-08-31 00:58:25
1
toqa.waleed.atta
ت🪽قي :
بعت خلاص جتي متاخر
2026-08-27 23:18:38
0
fouad.fouad4421
فؤاد :
من كترت مكتبتلو وذليت نفسي ليك وهو ولا بيرد مسحت رقمه . الحمد لله لما بشتاق له بشتاق لحالي لا بجري اكتب له واذل نفسي و لا بتوسل
2026-08-21 17:47:43
3
elprincess133
ْ :
بعد سنتين ونص رجع شاف الاستوري ووقف تاني اعمل ايه ف الانتكاسة دي ياريت تفيديني بمعلومه
2026-08-28 19:11:10
0
many.com14
Many❤️ :
كني مافهمتش شن لي نكتبه؟؟
2026-09-02 01:33:10
0
user2770346742330
سوسو💕 :
ماحس اني حنيت والله احس ارتحت
2026-08-21 06:01:03
1
the10101010101010
𝑻𝑯𝑬 :
هتتصل برده✨
2026-08-29 18:45:56
0
ya.kareem869
صدى الروح💫 :
فعلا
2026-08-19 19:35:51
0
users1thb7uopx
دهب دهب396 :
احسنتي
2026-08-17 20:27:46
0
mouhamedamin5447
amal :
فعلا
2026-08-18 21:30:54
0
sdff200
ابويا الغالي :
صح ✅
2026-08-17 20:37:16
0
hi161989
❤️❤️ :
انا مش عارفه اعمل كدا خالص ممكن اقعد كام شهر من غير كلام ومجرد مابيبعت او اشوفه بنسي كل حاجه وبرجع من الصغر تاني
2026-10-04 21:39:45
0
alkatrassesimo
Alvaro :
hadra khawya ya3ni bilahjitkom kalam farigh
2026-08-18 01:59:40
0
amlahmad014
★·.·´¯`·.·★ هدوء ★·.·´¯`·.·★ :
منعول ابوه يروح غيره يسد
2026-09-13 09:41:20
0
t.f381
T F :
واعلاش هو ماتجيش نوبة دوبامين 😏
2026-09-08 16:29:36
0
am_any58
@mo -in :
@⭐️.
2026-08-20 18:15:54
0
user141027098624
شروق الشمس :
🥰🥰🥰
2026-08-20 21:50:22
0
To see more videos from user @sherine.fouad1, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#السودان🇸🇩 #fpy #عاشقةالوحدة🖤📎
#السودان🇸🇩 #fpy #عاشقةالوحدة🖤📎
(в научном мире известный как эктоморф) — это один из трёх основных соматотипов человека, классифицированных американским психологом Уильямом Шелдоном. Люди с таким типом конституции отличаются врождённой стройностью, узким костяком, минимальным количеством подкожного жира и быстрыми метаболическими процессами. Ниже приведён подробный разбор особенностей худой конституции, её плюсов, минусов, а также рекомендаций по питанию и тренировкам. 📋 Основные признаки эктоморфа Определить худощавый тип телосложения можно по следующим анатомическим и физиологическим маркерам: • Тонкая кость и узкий скелет. У эктоморфов обычно узкие плечи, бедра и грудная клетка. Окружность запястья у взрослых мужчин, как правило, составляет менее 17 см, у женщин — менее 15 см. • Длинные конечности. Руки и ноги кажутся непропорционально длинными по отношению к туловищу. • Минимальный мышечный объём. Мышцы длинные, тонкие, сухожилия вытянутые. Даже без тренировок у таких людей выражен рельеф за счёт отсутствия жира, но объёма мышц не хватает. • Сверхбыстрый метаболизм. Организм эктоморфа мгновенно перерабатывает поступающие калории в энергию, а не откладывает их в жировое депо. Такие люди могут много есть и не полнеть. • Высокая активность нервной системы. Эктоморфы часто гиперактивны, суетливы, обладают быстрой реакцией и склонны к повышенной тревожности. ⚖️ Преимущества и недостатки худого телосложения Как и любой другой соматотип, эктоморфия имеет свои сильные и слабые стороны. 👍 Плюсы: 1. Отсутствие склонности к полноте. Проблема лишнего веса и ожирения обходит эктоморфов стороной большую часть жизни. 2. Эстетичный рельеф. При минимальных тренировках мышцы быстро становятся заметными и «прорисованными», так как их не скрывает слой жира. 3. Выносливость. Благодаря легкому скелету эктоморфы великолепно показывают себя в дисциплинах, требующих выносливости: бег на длинные дистанции, марафоны, велоспорт. 4. Свобода в питании. Эктоморфы могут позволить себе углеводную пищу (включая сладости и выпечку) без мгновенного вреда для фигуры. 👎 Минусы: 1. Трудности с набором массы. С трудом набирается как жировая, так и мышечная ткань. Каждые сто граммов веса даются тяжелым трудом. 2. Склонность к феномену Skinny Fat («скинни-фэт»). С возрастом или из-за малоподвижного образа жизни метаболизм может замедлиться. В этом случае жир начинает откладываться локально — в области живота и боков, при этом руки и ноги остаются худыми, а мышечный тонус падает. 3. Плохая переносимость силовых нагрузок. Тонкие суставы и связки более подвержены травмам при работе с большими весами. 4. Быстрая утомляемость мышц. Из-за малого запаса гликогена в мышцах эктоморфы быстро выдыхаются при интенсивных анаэробных (силовых) нагрузках. 🏋️‍♂️ Особенности тренировок для эктоморфа Если цель худого человека — набрать качественную мышечную массу и создать красивый силуэт, классические фитнес-программы ему не подойдут. Тренировочный процесс должен строиться по следующим правилам: • Короткие, но интенсивные тренировки. Занятие в тренажёрном зале должно длиться не более 45–60 минут. Длительные тренировки запускают процессы катаболизма (разрушения мышц), что для эктоморфа критично. • Упор на базовые упражнения. Основа программы — многосуставные упражнения: приседания со штангой, становая тяга, жим лежа, подтягивания, армейский жим. Они задействуют максимальное количество мышечных групп и стимулируют выработку анаболических гормонов. • Редкие тренировки и полноценный отдых. Эктоморфу достаточно тренироваться 3 раза в неделю через день (например: понедельник, среда, пятница). Мышцы растут во время отдыха, а восстанавливается худой организм дольше. • Минимум кардио. Бег, плавание и другие аэробные нагрузки сжигают драгоценные калории. Кардио следует свести к минимуму (10–15 минут разминки перед тренировкой) либо временно исключить на этапе активного набора массы. 🍽️ Правила питания: как набрать вес худым людям Питание — это 80% успеха для эктоморфа. #рек #этокотик #creatorsearchinsights
(в научном мире известный как эктоморф) — это один из трёх основных соматотипов человека, классифицированных американским психологом Уильямом Шелдоном. Люди с таким типом конституции отличаются врождённой стройностью, узким костяком, минимальным количеством подкожного жира и быстрыми метаболическими процессами. Ниже приведён подробный разбор особенностей худой конституции, её плюсов, минусов, а также рекомендаций по питанию и тренировкам. 📋 Основные признаки эктоморфа Определить худощавый тип телосложения можно по следующим анатомическим и физиологическим маркерам: • Тонкая кость и узкий скелет. У эктоморфов обычно узкие плечи, бедра и грудная клетка. Окружность запястья у взрослых мужчин, как правило, составляет менее 17 см, у женщин — менее 15 см. • Длинные конечности. Руки и ноги кажутся непропорционально длинными по отношению к туловищу. • Минимальный мышечный объём. Мышцы длинные, тонкие, сухожилия вытянутые. Даже без тренировок у таких людей выражен рельеф за счёт отсутствия жира, но объёма мышц не хватает. • Сверхбыстрый метаболизм. Организм эктоморфа мгновенно перерабатывает поступающие калории в энергию, а не откладывает их в жировое депо. Такие люди могут много есть и не полнеть. • Высокая активность нервной системы. Эктоморфы часто гиперактивны, суетливы, обладают быстрой реакцией и склонны к повышенной тревожности. ⚖️ Преимущества и недостатки худого телосложения Как и любой другой соматотип, эктоморфия имеет свои сильные и слабые стороны. 👍 Плюсы: 1. Отсутствие склонности к полноте. Проблема лишнего веса и ожирения обходит эктоморфов стороной большую часть жизни. 2. Эстетичный рельеф. При минимальных тренировках мышцы быстро становятся заметными и «прорисованными», так как их не скрывает слой жира. 3. Выносливость. Благодаря легкому скелету эктоморфы великолепно показывают себя в дисциплинах, требующих выносливости: бег на длинные дистанции, марафоны, велоспорт. 4. Свобода в питании. Эктоморфы могут позволить себе углеводную пищу (включая сладости и выпечку) без мгновенного вреда для фигуры. 👎 Минусы: 1. Трудности с набором массы. С трудом набирается как жировая, так и мышечная ткань. Каждые сто граммов веса даются тяжелым трудом. 2. Склонность к феномену Skinny Fat («скинни-фэт»). С возрастом или из-за малоподвижного образа жизни метаболизм может замедлиться. В этом случае жир начинает откладываться локально — в области живота и боков, при этом руки и ноги остаются худыми, а мышечный тонус падает. 3. Плохая переносимость силовых нагрузок. Тонкие суставы и связки более подвержены травмам при работе с большими весами. 4. Быстрая утомляемость мышц. Из-за малого запаса гликогена в мышцах эктоморфы быстро выдыхаются при интенсивных анаэробных (силовых) нагрузках. 🏋️‍♂️ Особенности тренировок для эктоморфа Если цель худого человека — набрать качественную мышечную массу и создать красивый силуэт, классические фитнес-программы ему не подойдут. Тренировочный процесс должен строиться по следующим правилам: • Короткие, но интенсивные тренировки. Занятие в тренажёрном зале должно длиться не более 45–60 минут. Длительные тренировки запускают процессы катаболизма (разрушения мышц), что для эктоморфа критично. • Упор на базовые упражнения. Основа программы — многосуставные упражнения: приседания со штангой, становая тяга, жим лежа, подтягивания, армейский жим. Они задействуют максимальное количество мышечных групп и стимулируют выработку анаболических гормонов. • Редкие тренировки и полноценный отдых. Эктоморфу достаточно тренироваться 3 раза в неделю через день (например: понедельник, среда, пятница). Мышцы растут во время отдыха, а восстанавливается худой организм дольше. • Минимум кардио. Бег, плавание и другие аэробные нагрузки сжигают драгоценные калории. Кардио следует свести к минимуму (10–15 минут разминки перед тренировкой) либо временно исключить на этапе активного набора массы. 🍽️ Правила питания: как набрать вес худым людям Питание — это 80% успеха для эктоморфа. #рек #этокотик #creatorsearchinsights
Xinh lắm luôn ạ @LACAMIE BAG #Lacamie #Lacamiebag #Traongotngaodungluc #Lacamie2010
Xinh lắm luôn ạ @LACAMIE BAG #Lacamie #Lacamiebag #Traongotngaodungluc #Lacamie2010
LOJA NA BIO A pistola de pintura TSSAPER 450W é perfeita para projetos de pintura e reparos, com tecnologia HVLP para acabamento uniforme. Leve e compacta, tem reservatório de 800 ml e três regulagens de spray. #fyp #foryoupage #tiktokshopchegou #tiktokshop
LOJA NA BIO A pistola de pintura TSSAPER 450W é perfeita para projetos de pintura e reparos, com tecnologia HVLP para acabamento uniforme. Leve e compacta, tem reservatório de 800 ml e três regulagens de spray. #fyp #foryoupage #tiktokshopchegou #tiktokshop
infokan stiker terbaru 💃 @Levi Spn #fyp #trend #remix #soundviral #mastayremix
infokan stiker terbaru 💃 @Levi Spn #fyp #trend #remix #soundviral #mastayremix
Ẩm thực đường phố TQ 91 || Mukbang đồ ăn tại cổng trường tiểu học #ăncungtiktok #ẩmthực #anuong #mukbang #food #viral #xuhuong #chinafood #foodtour #douyin
Ẩm thực đường phố TQ 91 || Mukbang đồ ăn tại cổng trường tiểu học #ăncungtiktok #ẩmthực #anuong #mukbang #food #viral #xuhuong #chinafood #foodtour #douyin

About

Legal