@larozapilates: 🦴 Desgaste da cartilagem: você sabe o que acontece dentro do joelho? A cartilagem funciona como uma espécie de “amortecedor”, ajudando a reduzir o atrito entre os ossos durante os movimentos. Com o desgaste, essa proteção pode diminuir, deixando a articulação mais vulnerável e podendo causar dor, rigidez, estalos e dificuldade para realizar alguns movimentos. Mas atenção: sentir dor no joelho não significa automaticamente que existe desgaste da cartilagem. O diagnóstico precisa considerar os sintomas, a avaliação física e, quando necessário, exames. 💡 E uma boa notícia: mesmo quando existe desgaste, movimento e fortalecimento bem orientados fazem parte do cuidado! Salve este vídeo para lembrar e compartilhe com alguém que vive reclamando de dor no joelho. ❤️ #Cartilagem #Joelho #DorNoJoelho #Fisioterapia #SaúdeDoJoelho

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Monday 17 August 2026 18:15:13 GMT