@itselifkaradag: Video ismi aşağıda *reklam tedbiri herhangi bir işbirliğim yoktur😂 Youtube’a giriyorsunuz ve “Kazuha ab workout” yazıyorsunuz zaten en başta çıkıyor. Videonun kapak görselini bu reels’a kapak olarak da video içine de koydum hangisi olduğunu ayırt edebilirsiniz🌟 Karın ve kalça diyor ama kalça sadece 2 hareket var yani odak tamamen karın ve sizinle paylaşmadan önce yapılabilirliğini kontrol etmek için denedim; bu antrenmanın işe yaramama ihtimali yok!🤩 Ben ilk bunu sonra yine televizyondan 20 dklık bir kardiyo yapıcam bilginizediir❤️ Ben bugün başlıyorum bakın 7 dakikamızı ayırıcaz sadece lütfen üşenmeyin ve gelin 1 hafta birlikte ilerleyelim?🥳 Not: herhangi bir sakatlığı olan rahatsızlığı olan veya gebelik durumu olanlar doktoruna sormadan lütfen bu tarz videoları denemeye çalışmasınlar❤️🩹 #evdespor #abworkout #kiloverme
Of çok erken önüme çıktı ya bitince görseydim keşke
2026-08-18 04:31:16
1337
didi.2935 :
Başlıyorum 1. Gün 78cm (lütfen her gün hatırlatın)
2026-08-19 10:42:27
367
. :
öfff erken gördüm ya
2026-08-18 12:52:09
110
ipkek⁰⁶⁰⁷⁰ :
KAZUHAAAAA
2026-08-18 16:53:10
1
𝓤𝓵𝓭𝓾𝔃🐰ও :
başlangıç
85
55
85
1hafta sonra değişimi yazıcam
2026-08-18 17:18:23
84
𝓖ö𝔃𝓮𝓵 🦢 :
kazuha ab workout
2026-08-19 05:44:49
17
almira🌀 :
kilo vermek de istemiyprum ama bunu yapmak istiyorum😭
2026-08-18 17:13:49
50
🌟🪽 :
1. günü yaptım yarın hatırlatır mısınız
2026-08-21 14:40:35
14
girseksooo :
7 gun sonra yorumu begenin geliyim
2026-08-18 18:42:25
47
giselle :
Buarada bende denemiş birisi olarak söylüyorum GERÇEKTEN YARIYOR
2026-08-18 17:47:44
15
🐰 :
Cok zor ya 10 sn dinlenme verseydi bari
2026-08-18 19:07:19
27
Gzmnrozbay :
Bari ard arda atsaydın ya izlerdik. yazar buluruz senide takip etmeyiz olur biter hiç sevmiyorum böyle şeyleri
2026-08-18 06:29:16
70
user12_._3569 :
süre ne kadar kısaysa o kadar yorucu ve terletici oluyo haberinix olsn
2026-08-22 12:59:58
14
muhammedd :
Bunlarla uğraşmayın doğru formda dragon flag, cable crunch, russian twist ve istikrarlı çalışmayla 2 ayda gerçek sonuç alırsınız 7 dk lık ısınma egzersizi ile elbette fayda görürsünüz ama fazla beklentiniz olmasın.
2026-08-18 06:34:18
43
bnny088 :
geçenlerde bi kere yaptım 1 hafta boyu kaslarım fena ağrıdı çok etkili
2026-08-19 16:06:47
8
🇹🇷Azra😝 :
Allah için hatırlatın
2026-08-18 14:26:42
38
°L•°o•°L•°i•°T•°a𖦹 :
çok iyi bu arada gerçekten
2026-08-18 11:44:51
5
f :
o 7 dakikada cehennem gibi ama
2026-08-18 18:19:04
7
𝐴𝑠𝑦𝑎 :
bugün baslıcam hergun hatırlatırmısınız
2026-08-22 17:40:47
6
𝙑𝙖𝙡𝙚𝙣𝙩𝙞𝙣𝙤𐙚 :
Dün yaptım geberiyorum ağrıdan. Gerçekten işe yarıyormuş gibi hissediyorum üst karın bölgem aşırı ağrıyor ve daha ilk kez yapmama rağmen karnım sıklaştı yapın yaptırın.
2026-08-20 11:07:56
5
To see more videos from user @itselifkaradag, please go to the Tikwm
homepage.