@bruno.nutriii: A caneta emagrece. Mas ela sozinha não te ensina a comer. Vejo isso toda semana no consultório: a pessoa começa a medicação, perde peso rápido, fica animada... mas continua no automático — sem rotina, sem lidar com a fome emocional, achando que "a caneta resolve tudo". Só que emagrecer não é só sentir menos fome. É construir um comportamento que você consiga manter — porque quando a medicação é reduzida ou suspensa, sem hábito construído, o resultado desmonta. A melhor estratégia não é escolher entre medicação ou mudança de hábitos. É usar cada ferramenta no momento certo. 📌 Salva esse post pra quando precisar lembrar disso. Comenta aqui: você já sentiu isso na pele ou conhece alguém que passou por isso? Acompanha aqui pra mais conteúdo baseado em ciência e focado em resultado que permanece 🧠🍽️

Bruno Lymmeker | Nutricionista

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Monday 17 August 2026 20:38:19 GMT