@igjoaoricardolisboaa: Chama no WhatsApp da bio para entrar na minha comunidade de jovens empreendedores.

João Ricardo
João Ricardo
Open In TikTok:
Region: BR
Monday 17 August 2026 20:53:30 GMT
3072
192
10
9

Music

Download

Comments

kauan.kauan416
Kauan :
fica aq no sol de Rondônia então kkk
2026-08-17 22:02:47
6
user4108814332800
luis :
eu nunca fiquei um dia sem pelo menos 30 min no sol eu posso bem mais e obrigado pela dica MN do olho vegetal
2026-08-19 14:45:24
1
pedropilegi781
froid :
fah
2026-08-17 20:55:32
0
141kindness
merkava :
morcego
2026-08-20 15:07:34
0
To see more videos from user @igjoaoricardolisboaa, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

n   تبدأ من الداخة i@ࢪڪٰـاެۄيٰ  بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
n تبدأ من الداخة i@ࢪڪٰـاެۄيٰ بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضٍ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجامل#fyp #fypシ #اكسبلور

About