A veces el malestar lleva tanto tiempo con nosotros que dejamos de reconocerlo como malestar. Después de meses o incluso años sintiéndonos desmotivados, irritables, agotados, ansiosos o sin disfrutar demasiado de las cosas, podemos empezar a pensar: “Yo soy así.” “Siempre fui una persona negativa.” “Soy poco sociable.” “Me cuesta todo.” “Esta es mi personalidad.” Y no siempre es así. Cuando un síntoma se vuelve crónico, podemos acostumbrarnos a funcionar alrededor de él. Lo incorporamos a nuestra rutina, adaptamos nuestra vida y, con el tiempo, dejamos de preguntarnos si podríamos sentirnos de otra manera. Que algo se haya vuelto habitual no significa que sea parte de tu personalidad. A veces, detrás de ese “yo soy así” hay un malestar que lleva demasiado tiempo sin ser reconocido. Y poder distinguir una cosa de la otra puede cambiar mucho la forma en la que nos entendemos y buscamos ayuda. - @psiquiatrasalavista