@mike.alex.fun: Простой шоколадный десерт без муки и сахара Этот рецепт реально спасает, когда хочется чего-то вкусного и не вредного! Ингредиенты: 📌 Яблоко — 2 шт 📌 Яйцо — 2 шт 📌 Какао-порошок — 2 ст.л 📌 Кофе — 1 ч.л (по желанию) 📌 Корица — по вкусу 📌 Разрыхлитель — 1 ч.л Можно заменить: 🍌 Яблоки — на грушу или банан 🍫 Кофе и корицу — не добавлять Как готовить: 1. Все ингредиенты взбить в блендере до однородности. 2. Перелить массу в форму. 3. Выпекать: – в духовке 30–35 минут при 180°C – или 4 минуты в микроволновке Можно украсить любимыми топпингами без вреда для фигуры — орехи, ягоды или ложка йогурта 👌 ⸻ English version: Simple Flourless Chocolate Dessert 🍫 This recipe always saves me when I'm craving something sweet but healthy! Ingredients: 📌 2 apples 📌 2 eggs 📌 2 tbsp cocoa powder 📌 1 tsp coffee (optional) 📌 Cinnamon to taste 📌 1 tsp baking powder You can swap: 🍌 Apple → pear or banana ☕ Coffee & cinnamon → skip if preferred How to make: 1. Blend all ingredients into a smooth mixture. 2. Pour into a baking mold. 3. Bake: – 30–35 min at 180°C (350°F) in the oven – or ~4 min in the microwave Top with healthy options like berries, nuts, or yogurt — guilt-free and delicious! 🙌 Автор: Chef Mike 👨‍🍳 #шоколадныйдесерт #ппдесерт #безмуки #здоровоепитание #flourlessdessert

Людмила :

Спасибо большое! Отличная идея!

Наталья :

все получается,я диабетик делаю себе так в микроволновке, и без яблок делаю,какао,яйца,заменитель,разрыхлитель и цогурт или молоко,получается шоколадный бисквит

saulelazdyne :

дайте возможность сохранить рецепт ,тогда подпишусь. 🤣

Светлана :

Я делала с бананом и мне не понравилось. 😏

Светлана :

🥰

небо :

Спасибо

ninaida :

Нутриціолог - Ксенія :

В духовом шкафу вкусно выходит

vika :

я хочу сделать 🥰можно любые фрукты, правильно,

Irina :

Спасибо за полезный рецепт 🙏🙏🙏

Taro_mali :

одно и тоже видео рецепта у разных бдогеров, не поймёшь кто реально готовил

Ева :

дай сохранить рецепт ,тогда подпишусь.Измени в настройках ,дай скачать

Galina :

где купить такую посыпку?

GalinaKatvitskay :

Я добавила лодочку кукурузного крахмала,делала в микроволновке,получилось вкусно,но я посыпала сахарной пудрой

м :

Кто ни буть делал,? Скажите получилось без муки? 🥰

Вера :

спасибо

vika :

если манку добавить немного

Татьяна Иванова :

👍👍👍👍

Marius :

Приготовила. Выпекала в микроволновке.Получилось очень вкусно.Спасибо за рецепт 🍎🍏🌾🌾🍰🍰

Svetlana :

Спасибо, обязательно попробую

user7917080091260Алла :

Завтра,сделаем все есть,благодарю!

Anna :

🥰🥰🥰

Александра :

👍👍👍