@tremdasonzee: #fyyyyyyyyyyyyyyyy

يشم
يشم
Open In TikTok:
Region: BR
Tuesday 18 August 2026 01:57:48 GMT
281
35
0
2

Music

Download

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @tremdasonzee, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


"فقط حضور گوشی روی میز، حتی اگه سایلنت باشه، می‌تونه تاثیر مخربی روی تمرکز ما بذاره" . تحقیقات نشون داده که مغز ما حتی وقتی به گوشی نگاه نمی‌کنه، ناخودآگاه درگیرش می‌شه. یعنی چی؟ یعنی بخشی از ذهنمون در پس‌زمینه انتظار نوتیف، پیام یا تماس رو داره، حتی اگه صداش قطع باشه! این یعنی کاهش تمرکز، افت بهره‌وری و پردازش کندتر اطلاعات. 📊 یه مطالعه از دانشگاه تگزاس نشون داده افرادی که گوشی‌شون روی میز بود (حتی خاموش)، نسبت به کسایی که گوشی رو از اتاق خارج کرده بودن، عملکرد شناختی ضعیف‌تری داشتن. . ✨ چطوری می‌تونیم تمرکز رو برگردونیم؟ ✅ گوشی رو کاملاً از دید خارج کن (ترجیحاً توی یه کشو یا اتاق دیگه) ✅ برای چک کردن نوتیف‌ها، بازه‌های مشخصی تعیین کن (مثلاً هر 2 ساعت یک‌بار) ✅ از حالت Do Not Disturb استفاده کن تا حواست پرت نشه . 🔍 تجربه‌ی تو چیه؟ وقتی گوشی دم دستته، تمرکزت چقدر کم می‌شه؟ تو کامنت‌ها بگو! 👇🔥 . #تمرکز #توجه #روانشناسی #آذرخش_مکری

About