@prestigemetabolique: الصيام المتقطع مشي غير “ما ناكلش”… شوف شنو كيوقع للطاقة داخل جسمك 🔥 ملي كنكونو ففترة الصيام وكيقلّ الإنسولين، الجسم كيبدأ تدريجياً يغيّر الطريقة اللي كيوفّر بها الطاقة، وكيزيد الاعتماد على الطاقة المخزنة. وهنا كنبدأو نفهمو أن الصيام المتقطع ماشي مجرد ساعات بلا أكل… بل فترة كيتغيّر فيها تعامل الجسم مع مصادر الطاقة. أنا شخصياً، خلال هاد الفترة كنستعمل Unimate كجزء من الروتين ديالي، خصوصاً باش يساعدني نحافظ على التركيز والطاقة ونساير فترة الصيام براحة أكثر. الهدف بالنسبة ليا ماشي نحارب الجوع ولا نتنافس شكون يصوم أكثر ساعات… الهدف نفهم جسمي ونبني روتين نقدر نستمر عليه. 🌿 إلى بغيتي تخوضي معايا نفس التجربة، كتبي لي كلمة «مهتمة» فالخاص، وأنا نشرح لك التفاصيل. #الصيام_المتقطع #مقاومة_الإنسولين #الصحة_الأيضية #صحة_المرأة #تنظيم_السكر

599

2026-08-27 13:45:13

2026-10-11 01:13:20

2026-08-18 21:52:51

2026-09-01 22:35:12

To see more videos from user @prestigemetabolique, please go to the Tikwm homepage.