@bratiki94rofls: Гайд по креатину! #bratiki94 #twitch #твичприколы

obi_wann_kennobi :

Да не работает креатин, мне даже фарма не помогла, я 17 лет занимаюсь а выгляжу как новичок, только генетика решает

ravilo :

на мне не работает

SemKz🇰🇿Az🇦🇿 :

зальетесь водой

shawarmella :

А почему мне эндокринолог сказала шо это очень вредно и есть побочные эффекты и можно получить сахарный диабет. Можно бригаду

Юрій Володимирович :

fytis1 :

лучшие

djihadikk :

креатин не даёт енергию непосредственно, он по факту даёт рост мускулатуры и восстановление быстрее после нагрузки. а остальные плюсы типа энергии и тд уже напрямую зависит от здоровья и противопоказаний человека.

flordan_ :

Пака

sasha97815 :

принимал до или после тренировки?

. :

вы его на постоянку пьете без отдыха?

принц#урала💎 :

ЗДАРОВ ЛЕГЕНДЫ В 22 СМОТРЕЛ

Apkmuk228 :

помни писали креатин дольше 3,4 месяцев нельзя пить

FANTAstikCOCACOL :

а что делать если в инструкции один скуп в день?(3 грамма)

kessoron :

Возможно соглашусь, я 92кг пью 5г, чел или девушка 50-70кг тоже пьют 5г. Думаю есть в этом смысл

VHNS :

близнецы Ходж до того как стали известными

Denis Kuvalda :

ням ням

Сергей Николаевич :

5 грам или 20 ты пьешь нет разницы больше не усвоиться 🤣

RET :

Боюсь можем обосраться

Дима Онищенко :

а эсли я за день випиваю по 40 грам то мне пизда