Raad_Dojo
Region: NL
Tuesday 18 August 2026 09:01:16 GMT
116513
4288
102
401
Music
Download
Comments
Khalid :
المشكله مب ف الجري المشكله ف الجو السيئ والرطوبه الي نواجهها
2026-08-19 10:55:24
28
بندر :
إذا سويت التكنيك اتعب بس إذا خليتها على هواها تضبط معي واقطع مسافات
2026-08-18 17:41:10
14
Mohamed :
اتعب من ساقين
2026-08-18 12:06:42
0
M☃️ :
اذا نظمت التنفس بطريقتك هذي اتعب زياده واصدع
2026-08-18 17:10:41
3
Sami Ba'abbad :
أكبر مشكلة تشنج عضلة السمانة
2026-08-18 19:22:55
0
user2908635423654 :
الاسترخاء اثناء الجري 🏃♀️
2026-08-29 21:30:05
0
u/. :
ممكن حل للارهاق والصداع بعد الجري ؟
2026-08-18 10:34:47
1
M00966 :
انا اتنفس من الانف ، الشهيق والزفير ، اثنين اثنين ، واشعر بتركيز وراحة ، بس هل طريقتي خاطئة لأني شفت زفيرك عن طريق الفم
2026-09-01 09:31:24
0
MB’s :
حف البيس شوي او المجهود
2026-08-22 23:24:28
1
Firas Al-Tamimi :
أثناء الركض اتململ وبطل ركض
2026-08-18 22:08:55
0
Noureddine Tazir :
أنك مخطئ عند الجري التنفس من الفم فقط وليس من الأنف لانا التنفس من الأنف يرهق الرياضي
2026-08-25 20:12:55
0
٣ :
اركض في مكان حلو بتنسى التعب 😂
2026-08-18 10:28:58
1
Poco a poco :
فعلا تنظيم التنفس يفرق، جزاك الله خير كثير
2026-08-27 21:40:50
1
احمد هليل :
ولشارع ذا وين الكي
2026-08-18 14:01:04
0
شهاب السلمي :
ياجماعه الخير كنت اقول عادي ومو ضروري مره بس امس جربت وشفت تغير مو طبيعي كنت إذا وصلت ٨،٥ كيلو جسمي ينهار ولا اقدر أكمل وامس جربت تنظيم التنفس وقدرت أوصل ١١،٥ كيلو
2026-08-19 10:38:28
1
المسافر • :
لو سمحت هل تواجه مشاكل بالركب وفقرات الظهر بسبب الجري على الارض الصلبه انا جريت على ارض صلبه حوالي شهرين جاني الم واحتكاك بالركب غير طبيعي
2026-08-27 11:55:00
0
. :
لا سويتها يحرقني خشمي
2026-08-18 10:12:21
1
المصور عبود السندي📸 :
والله صحيح
2026-08-18 09:17:57
0
خــالــد اليـافـعـي :
لا تعقد موضوع التنفس .. الواحد إذا تعب في الجري يخفف سرعته أو يمشي .. ثم يرجع يكمل ببساطه مافي داعي للتعقيدات هذه..
2026-08-18 11:14:24
10
HR :
ماشاء الله تبارك الله استمر يا كابتن
2026-09-01 11:24:59
0
Ahmed Alshehhi :
انا اسوي نفس طريقة بالتنفس بعد احساسي بالتعب وبعد تنظيم التنفس اركض اكثر
2026-09-01 13:01:08
0
WES :
سويت تقنيه ٢ ب ٢ في اختبار اللياقه وكملت وانا كان ودي ازيد السرعه
2026-08-23 12:20:00
0
محمود اطوير 😎💪 :
أصلي صحابي 🔥
2026-08-18 09:24:11
0
To see more videos from user @raad_dojo, please go to the Tikwm
homepage.
