@yassminayaser:

Dr YassminA
Dr YassminA
Open In TikTok:
Region: EG
Tuesday 18 August 2026 09:07:57 GMT
1018855
80158
269
3069

Music

Download

Comments

mostafaadel2335
%5 🐺 :
طاب مش جاي كاشفف
2026-08-18 19:03:38
1406
hana.eldeeb47
﮼هـنـونـه :
بتعملي ايه وقت الاكس راي طيب ؟
2026-08-18 21:32:13
461
nairanasser35
𝑁𝑎ira :
مشاء الله شكلك جميل وانتي حامل 🥺♥️♥️♥️♥️
2026-08-18 10:18:12
7528
fatimaehab9
F’ :
How cute mashaallahh❤️❤️
2026-08-19 01:17:40
0
naghammohammad11
Nagham Labib :
والله يا دكتور انا سنتي بتوجعني ممكن اجي اشوفك؟ قصدي اكشف يعني😔❤️❤️
2026-08-19 07:02:10
101
.zzeinab
زينب :
cuteee
2026-08-19 09:37:28
0
aloaa_gomaa0
آلاء :
مامي ودكتوره قمررر♥️♥️♥️♥️
2026-08-18 16:18:05
715
ma7amed_911
مٌحَمٌد :
القولون ده عليه حاجات
2026-08-19 13:42:33
12
rehabmohamed757
Rehab Mohamed :
اجمل مامي شافتها ماشاءالله ربنا يقومك بسلامه 💕💕
2026-08-18 10:35:58
3942
eman_azam8
صل على سيدنا محمد❣️ :
مش فاهمه مالها الاكس راي و اكس راي الاسنان مش مؤذي (انا اسستانت) بس لما باخد الاكس راي بيكون عادي عشان م بطلع اي ضوء او كدا
2026-08-19 00:55:37
0
a7lam_5aled
𝑺𝑷. 𝑨7𝒍𝒂𝒎🤍👩🏻‍⚕️ :
يتي اسم الله عليكي🥹♥♥♥♥ ربنا يقومك بألف سلامة يا جميلة♥♥♥🫂
2026-08-18 15:40:33
59
man.ona
manona💋 :
مامي حلوه اوي ماشاءالله 🥹
2026-08-18 11:44:32
178
lila25774
Lila 👩🏼‍⚖️ :
ماماسيتا
2026-08-18 19:28:15
55
.s90424
Shopping 👜 :
م كتر حلاوتها نزلتها ستوري😍
2026-08-19 01:15:57
15
imanmohammedhammad2
Eman🪻 :
انا افتكرتك انتي العروسه الجميله ماشاءالله ربنا يقومك بالسلامه ياقمر ❤️
2026-08-18 23:01:32
40
nourmm35
NourHan✨ :
اول مره اشوفها بس عسل اوي 😂♥️♥️♥️
2026-08-19 08:40:39
8
salmagamal_2
Salma :
يبخت البيبى أن مامته دكتور و ملامحها بالحلاوه دي
2026-08-19 02:37:01
6
adhme82
Yasmina Yasser♥️🫂 :
ماشاء الله عليكي يا حبيبي ♥️وكمان اسمك نفس اسمي يارب اكون زيك يارب أنا تالته ثانوي 🥹♥️♥️
2026-08-18 15:05:42
11
lujeenhany
LujyHanyy🌼 :
sound lyrics 💔
2026-08-18 17:39:24
4
To see more videos from user @yassminayaser, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

1. 📌 Жёсткий режим дня Дисциплина = предсказуемость. Просыпайся и ложись в одно и то же время Фиксируй ключевые блоки: учеба / тренировка / отдых Минимизируй «хаос-решения» (меньше думать — больше делать) 👉 Это база. Без режима дальше ничего не держится. 2. ⚡ Правило 5 секунд Не думаешь — действуешь. Поймал мысль «надо сделать» Отсчёт: 5–4–3–2–1 → действие 👉 Убивает прокрастинацию на корню. 3. 🎯 Минимальные обязательства Не «сделать идеально», а сделать минимум. 10 отжиманий 5 минут чтения 1 задание 👉 Дисциплина строится на регулярности, а не на героизме. 4. 🔒 Убери соблазны Сила воли — слабый инструмент. Среда — сильный. Удаляешь лишние приложения Убираешь телефон подальше Делаешь рабочее место «чистым» 👉 Чем меньше триггеров — тем меньше срывов. 5. 🧠 Делай через «не хочу» Ключевой момент. Дисциплина начинается там, где заканчивается мотивация Каждый раз, когда делаешь через «ломку» — ты растёшь 👉 Это главный переломный навык. 6. 📊 Отслеживание прогресса То, что измеряется — улучшается. Таблица / заметки / чек-лист Отмечай каждый день выполнения 👉 Ты видишь цепочку → не хочешь её ломать. 7. 🧱 Идентичность: «я дисциплинированный» Не «я пытаюсь», а я уже такой человек. Задавай вопрос: → «Как бы поступил дисциплинированный человек?» 👉 Поведение подстраивается под образ. #Дисциплина #Мотивация #комфорт #цель #прокочай
1. 📌 Жёсткий режим дня Дисциплина = предсказуемость. Просыпайся и ложись в одно и то же время Фиксируй ключевые блоки: учеба / тренировка / отдых Минимизируй «хаос-решения» (меньше думать — больше делать) 👉 Это база. Без режима дальше ничего не держится. 2. ⚡ Правило 5 секунд Не думаешь — действуешь. Поймал мысль «надо сделать» Отсчёт: 5–4–3–2–1 → действие 👉 Убивает прокрастинацию на корню. 3. 🎯 Минимальные обязательства Не «сделать идеально», а сделать минимум. 10 отжиманий 5 минут чтения 1 задание 👉 Дисциплина строится на регулярности, а не на героизме. 4. 🔒 Убери соблазны Сила воли — слабый инструмент. Среда — сильный. Удаляешь лишние приложения Убираешь телефон подальше Делаешь рабочее место «чистым» 👉 Чем меньше триггеров — тем меньше срывов. 5. 🧠 Делай через «не хочу» Ключевой момент. Дисциплина начинается там, где заканчивается мотивация Каждый раз, когда делаешь через «ломку» — ты растёшь 👉 Это главный переломный навык. 6. 📊 Отслеживание прогресса То, что измеряется — улучшается. Таблица / заметки / чек-лист Отмечай каждый день выполнения 👉 Ты видишь цепочку → не хочешь её ломать. 7. 🧱 Идентичность: «я дисциплинированный» Не «я пытаюсь», а я уже такой человек. Задавай вопрос: → «Как бы поступил дисциплинированный человек?» 👉 Поведение подстраивается под образ. #Дисциплина #Мотивация #комфорт #цель #прокочай

About