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عيسى الدوسري / issamethods
عيسى الدوسري / issamethods
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Tuesday 18 August 2026 10:08:40 GMT
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No Watermark .mp4 (2.61MB) No Watermark(HD) .mp4 (2.1MB) Watermark .mp4 (5.82MB) Music .mp3

Comments

7b.y0
7b.y0 :
طيب لا تدف
2026-08-18 11:37:03
351
sa_ptbioe
سَجُّوود💕 :
ايش يعني
2026-08-18 10:17:44
14
dr_hq1
باتمانه 💪🏾 :
أنا بنت وسعراتي 2400
2026-08-18 10:23:31
72
iikp29
رغدد❣️ :
طيب كم انا وزني47وطولي152 كم عشان انزل وزن؟
2026-08-18 18:37:55
1
elham99064
ELHAM 🌴 :
مرات اكل 800
2026-08-18 16:54:37
3
tuy6l
أَبُو مُسْلِم | غَفَر اللهُ له :
لحظه لحظه ١٨٠ ثبات ٢٢٠٠؟ انا ١٧٨ والثبات حقي ٣٢٠٠-٣٠٠٠
2026-08-18 10:27:34
0
c4fnbr
c4fnbr :
طولي ١٨٣ طيب وزني ٩٩ سعرات المحافظه يعني ٢٨٠٠ ؟ اكل ٢٥٠٠ سعره ؟
2026-08-18 10:52:13
7
chchr56
Anas :
عادي طيب ١٦٥٠ سعره؟🙂
2026-08-18 16:03:10
0
thegg78
ابو سعيد :
ما احب التنشيف احب شعور اني غول
2026-08-18 10:13:12
67
3oidll
Adel :
انا سعرات المحافظة عندي حوالي 2000 واكل وجبة وحدة باليوم وسعراتها ما تتعدى 1500 واغلب الايام 1200 ومع كم اكل جانبي بحد اقصى 200 سعره لكن المصيبة وزني يزود ما ينقص كيف اقدر اعود جسمي انه يحتاج اكثر وينزل الوزن
2026-08-18 15:39:01
0
pxhg97
امريكانو :
سعراتي 500
2026-08-18 15:02:38
0
d9325546
D :
انتو من وين تحصلون ٢٠٠٠ سعره
2026-08-18 17:24:27
9
ymlhm
ymh ! :
خير خير انشالله
2026-08-18 12:28:52
0
..i5o2i
Bold :
والله ياشباب اني كنت اكل ١٠٠٠ سعره قعدت ٦ اشهر وصلت من ١١٠ ل ٦٨ طبعا منزل السعرات مره لن ماكانت في فرصه ادخل نادي بس تراه غلط بعيد عن الثبات جسم وراحه بس الهرمونات ماراح تكون افضل شي ونمو الشعر ف الي يقدر نادي وسعرات تكون معقوله افضل له
2026-08-18 11:08:43
5
2lq_o
Mohammed Al-harthi :
انا ما اكل١٢٠٠ بس احاول ما تعدا ١٥٠٠ بس غالبا توقف على ١٢٠٠ سعره او ١٣٠٠
2026-08-18 14:57:06
0
5bja
خبجة | 5bja :
فيه سؤال 👀 ليش اذا ثبتت على سعرات قليلة بعد ٣ شهور جسمي يتعود على السعرات القليلة ولكن لو استمر على كمية بروتين متوسطة جسمي مايتعود عليها ويصير يحقق اعلى بناء عضلي ؟
2026-08-18 10:32:31
5
20.10.25.30
Riri :
طيب يعني ارجع ارفعها وانزلها ولا وش
2026-08-18 16:21:36
0
fk.w9
FA :
طيب وزني 101وطولي 177وسعراتي 1500
2026-08-18 18:11:42
0
valiant.9
bådr :
ليش زعلان ياخي
2026-08-18 10:50:21
0
ayshy1234
Ayshy :
جرحتني ياعيسى وانا حساس ، لي فتره اكل ١٥٠٠ سعره وثابت وزني ،
2026-08-18 15:15:19
0
_k_8_k_8
Lost :
وزني 120 طولي 173 سعراتي 2400
2026-08-18 11:32:22
0
1.ill1
Oly :
طيب انا ١٢٠٠ ووششش انا ابغى اكل اكثر
2026-08-18 16:42:44
1
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Doña Elena dedicó toda su vida a sacar adelante a sus tres hijos. Trabajó sin descanso, renunció a sus propios sueños y construyó un patrimonio enorme con la esperanza de que algún día su familia permaneciera unida. Con el paso de los años, la mansión que levantó con tanto esfuerzo terminó siendo el hogar de sus hijos, quienes disfrutaban de una vida llena de lujos gracias a ella. Pero el cariño que alguna vez recibió desapareció. Una tarde, los tres la reunieron en la sala principal de la casa. Frente a una maleta abierta con su ropa cuidadosamente doblada, el hijo mayor rompió el silencio. —Mamá... necesitamos hablar. Su hermano añadió con frialdad: —Ya encontramos un lugar donde van a cuidar de ti. Estarás mejor allí. Doña Elena sintió que el mundo se detenía. —¿Cómo...? ¿Me están diciendo que quieren dejarme en un asilo? Su hija evitó mirarla a los ojos. —No lo veas así... Es lo mejor para todos. Con el corazón destrozado, la anciana comprendió que ya no era bienvenida en la casa que ella misma había construido. —Ya entendí... Después de todo lo que hice por ustedes... ahora soy una carga. Se levantó lentamente y dejó la maleta donde estaba. —Mamá... ¿a dónde vas? —preguntó el hijo mayor. Ella los observó con una serenidad que ninguno esperaba. —Voy a hacer algo que tenía que haber hecho hace mucho tiempo. Minutos después, de pie frente a la entrada de la mansión, sacó su teléfono y realizó una llamada. —Buenos días, licenciado... ya es el momento. Al otro lado de la línea, el abogado respondió con firmeza: —Entendido, señora... abriré el sobre. Doña Elena bajó lentamente el teléfono. Miró el horizonte y una leve sonrisa apareció en su rostro. Por primera vez en muchos años, sintió que había recuperado el control de su vida. Mientras tanto, dentro de la mansión, sus hijos aún no imaginaban que una simple llamada estaba a punto de cambiar su destino para siempre. #History #seriesenespañol #fyp #historias
Doña Elena dedicó toda su vida a sacar adelante a sus tres hijos. Trabajó sin descanso, renunció a sus propios sueños y construyó un patrimonio enorme con la esperanza de que algún día su familia permaneciera unida. Con el paso de los años, la mansión que levantó con tanto esfuerzo terminó siendo el hogar de sus hijos, quienes disfrutaban de una vida llena de lujos gracias a ella. Pero el cariño que alguna vez recibió desapareció. Una tarde, los tres la reunieron en la sala principal de la casa. Frente a una maleta abierta con su ropa cuidadosamente doblada, el hijo mayor rompió el silencio. —Mamá... necesitamos hablar. Su hermano añadió con frialdad: —Ya encontramos un lugar donde van a cuidar de ti. Estarás mejor allí. Doña Elena sintió que el mundo se detenía. —¿Cómo...? ¿Me están diciendo que quieren dejarme en un asilo? Su hija evitó mirarla a los ojos. —No lo veas así... Es lo mejor para todos. Con el corazón destrozado, la anciana comprendió que ya no era bienvenida en la casa que ella misma había construido. —Ya entendí... Después de todo lo que hice por ustedes... ahora soy una carga. Se levantó lentamente y dejó la maleta donde estaba. —Mamá... ¿a dónde vas? —preguntó el hijo mayor. Ella los observó con una serenidad que ninguno esperaba. —Voy a hacer algo que tenía que haber hecho hace mucho tiempo. Minutos después, de pie frente a la entrada de la mansión, sacó su teléfono y realizó una llamada. —Buenos días, licenciado... ya es el momento. Al otro lado de la línea, el abogado respondió con firmeza: —Entendido, señora... abriré el sobre. Doña Elena bajó lentamente el teléfono. Miró el horizonte y una leve sonrisa apareció en su rostro. Por primera vez en muchos años, sintió que había recuperado el control de su vida. Mientras tanto, dentro de la mansión, sus hijos aún no imaginaban que una simple llamada estaba a punto de cambiar su destino para siempre. #History #seriesenespañol #fyp #historias
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يااارب❣️ #tiktok ___#trending #اكسبلور ___#اكسبلورexplore
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