@pavel.barsukov: Болит шея? Немеет рука? Постоянно напряжены плечи? Возможно, причина — зажатые лестничные мышцы. В этом видео покажу: ✔️ простой тест за 1 минуту; ✔️ упражнение, которое поможет расслабить эту область. Обязательно попробуйте и напишите в комментариях, что почувствовали. #йога #йогатерапия #лестничныемышцы #зажаташея #болитшея