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@pengservice: #วันนี้ในอดีต #เป่งเซอร์วิส

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Tuesday 18 August 2026 10:43:42 GMT
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wutthinan.wut
Wutthinan Wut :
👍👍👍
2026-08-18 12:32:19
1
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അങ്ങനെ ഈ ഫാര്യക്ക് തോൽക്കാൻ മനസ്സില്ല 😁😁🏃🏻‍♀️#fypシ゚ #dubai🇦🇪 #foryoupage❤️
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#happybirthdaymydearfriend🎂🎁🎈🎉 #foryoupage❤️❤️ #poetrystatus @Qamar Abbas
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#投稿でゲット
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1€-Rezepte Pt. 2 💸🔁 Blitzschnelle Couscous-Pfanne 😋🌶️🥕🧅 Viele denken, ausgewogen & pflanzlich essen ist teuer – muss es aber nicht sein. In dieser Reihe zeige ich dir einfache, alltagstaugliche Gerichte, die satt machen und bezahlbar bleiben! 🫶🏼 Isst du Couscous oft und gerne? Es ist ein sehr günstiges Nahrungsmittel und eignet sich auch super gut für Salate! 🥗😍 Für 2 Portionen brauchst du: 120 Kichererbsen 60 g grüne Erbsen 200 g Couscous (Trockengewicht) 1/2 rote Paprika 1/2 gelbe Paprika 1-2 Möhren 1 Zwiebel 1-2 Knoblauchzehen 400 ml Gemüebrühe 1 EL Tomatenmark 1 EL Paprika Edelsüß 1/2 TL Kreuzkümmel 1 TL Oregano getrocknet Salz & Pfeffer nach Geschmack Etwas frische Petersilie, Sojajoghurt sowie Sesam und Chiliflocken als Topping 😋🌿 Als erstes wird das Gemüse für etwa 5-10 Minuten in Tomatenmark angedünstet. Anschließend werden die Kichererbsen, Erbsen, Couscous, Gewürze sowie Gemüsebrühe hinzugegeben. Alles für ca. 5-10 Minuten quellen lassen, bis der Couscous durch ist und die Flüssigkeit aufgenommen wurde. Fertig ⏱️😋 #einfacherezepte #günstigerezepte #schnellerezepte
1€-Rezepte Pt. 2 💸🔁 Blitzschnelle Couscous-Pfanne 😋🌶️🥕🧅 Viele denken, ausgewogen & pflanzlich essen ist teuer – muss es aber nicht sein. In dieser Reihe zeige ich dir einfache, alltagstaugliche Gerichte, die satt machen und bezahlbar bleiben! 🫶🏼 Isst du Couscous oft und gerne? Es ist ein sehr günstiges Nahrungsmittel und eignet sich auch super gut für Salate! 🥗😍 Für 2 Portionen brauchst du: 120 Kichererbsen 60 g grüne Erbsen 200 g Couscous (Trockengewicht) 1/2 rote Paprika 1/2 gelbe Paprika 1-2 Möhren 1 Zwiebel 1-2 Knoblauchzehen 400 ml Gemüebrühe 1 EL Tomatenmark 1 EL Paprika Edelsüß 1/2 TL Kreuzkümmel 1 TL Oregano getrocknet Salz & Pfeffer nach Geschmack Etwas frische Petersilie, Sojajoghurt sowie Sesam und Chiliflocken als Topping 😋🌿 Als erstes wird das Gemüse für etwa 5-10 Minuten in Tomatenmark angedünstet. Anschließend werden die Kichererbsen, Erbsen, Couscous, Gewürze sowie Gemüsebrühe hinzugegeben. Alles für ca. 5-10 Minuten quellen lassen, bis der Couscous durch ist und die Flüssigkeit aufgenommen wurde. Fertig ⏱️😋 #einfacherezepte #günstigerezepte #schnellerezepte
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