Coach Maram
Region: SA
Tuesday 18 August 2026 11:02:56 GMT
58568
2144
65
499
Music
Download
Comments
مَنال حسنُ 🧡🏋️♀️🌴 :
ليش طيب اختصار الوقت وزن اعلى عدات اقل وصل الله وبارك 🫠60 عدة اوفر 🥲🥲
2026-08-26 02:03:37
1
Eman 🇸🇦 :
العدات بدون اوزان عاليه ترسم وتشد الجسم ويكون انثوي عن تجربه
2026-09-03 15:44:00
2
Ameena Ali :
٦٠ عدة لكل تمرين يعني ضغط كبير عالمفاصل خصوصا لو تتمرن ٣ مرات بالاسبوع مثلا …
2026-08-22 06:30:02
2
🎭 :
حابه أجرب معاكم
2026-08-23 04:25:51
1
شمس ☀️🦁☀️ :
اتدرب بثلاثة كيلو وخايفه عضلاتي تكبر، هل الوزن قليل؟
2026-08-25 09:51:00
1
clouds8669 :
وكم بشهر ممكن يوضح الفرق وتخف وتشد 🥺🥺 لاني يأست انا ادربها مرتين او ثااث مرات بالاسبوع ب3 جوالات وكل جوله 15 عده وبينهم فترات راحه
2026-08-22 12:43:01
2
Loly :
عدات عاليه يعني كم عده بالضبط؟
2026-08-20 16:26:34
1
vviex9 :
انتي بجده ؟
2026-08-20 17:49:21
1
خدمات طلابية معلمة خصوصية :
٥تمارين هذه نسوي ٦٠
2026-08-18 23:07:55
4
☁️ :
طيب عندي كيلوين كم عدة وكم مرة في الاسبوع لاهنتِ؟
2026-08-19 03:54:09
1
Q67 :
٦٠ عده جوله وحده والا كم جوله
2026-08-23 16:14:39
1
itsnena9 :
٦٠ متواصلة والا مقسمة على جولات ؟
2026-08-18 21:42:16
2
T💛. :
ياحلوك بس ٦٠ عده لكل جوله ولكل عضله ننام بالنادي احسن سهلوها على البنات الله يسهل عليكم💛
2026-08-30 00:07:47
3
Malak :
بجدة ولا الرياض ؟
2026-08-22 21:31:26
1
Na💛💙 :
وين المكان فيه
2026-08-19 00:17:13
1
Mona 💕 :
طيب دوبي اشوف الاعلان ؟في موعد تاني للبوت كام 😭
2026-08-20 19:37:39
1
c.fatma :
اقوى كوتش❤️🔥
2026-08-18 15:30:02
1
Reem :
جوله وحدة ولا اكثر من جولة ؟
2026-08-19 11:57:06
1
sana :
كم الوزن مثلا ؟ لو ١ كيلو ينفع ؟
2026-09-08 21:20:01
0
S.R 👩🏻🍼 :
يعني كل تمرين ٦٠ عدة ؟ بس ماهو كثير ؟
2026-09-02 01:31:34
0
Afnan :
هذي التمارين للجزء العلوي شامل
2026-08-30 21:49:35
0
Rereiu :
لو سويت ٦٠ عده جلست بالنادي ١٠ ساعات ههههههه
2026-08-27 11:44:30
0
YOUSSRA LAHSINI :
مذا لو قمت بهذه الحركات بدون اوزان يعني اعتمد على وزن الجسم فقد هل تشد الترهل
2026-08-26 01:34:28
0
Life stile :
كيف احجز معاكم
2026-08-25 23:15:14
0
Hab :
في كلا الحالتين اذا وصلتي للفشل العضلي ففي عضل يتكون
2026-08-20 00:09:06
1
To see more videos from user @maramjamah, please go to the Tikwm
homepage.
