@welleating: 하루 종일 바쁘게 보내고 나면 저녁에는 진짜 아무것도 하기 싫을 때 있죠😂 운동해야 하는 건 아는데 옷 갈아입고 제대로 시작하려니 귀찮고, 그렇게 또 “내일부터 해야지…” 하게 되고요. 그래서 요즘은 운동을 거창하게 생각하지 않으려고 해요. 오늘 제대로 못 움직였다면 자기 전 딱 5분이라도 가볍게!! 뱃살은 하루아침에 빠지지 않지만 이렇게 짧게라도 움직이는 날이 쌓이면 어느 순간 몸도, 습관도 조금씩 달라지더라고요 :) 오늘도 운동 못 했다고 포기하지 말고 잠들기 전 5분만 같이 움직여봐요. 저장해두면 침대에 눕기 전 생각날 거예요🤍 #웰이팅 #뱃살운동 #자기전운동 #5분홈트 #복부운동

지니 :

잠 안올텐데...

k2s :

땀흘리고 샤워하고나면 밖에 다시 나갈 준비자세인데

user6024533476536 :

좋와요

Annie :

자기전에 운동을 하라고? 😳😳😳

" 들 풀 " :

🥰

lhs2967 :

굿굿

BAEK SANG KWON :

김원권 :

🥰

행복한 마음 :

😁😁😁🥰🥰🥰

DongWoo Kang :

ㅡㅅㅡ 야식 므끄~하지마요~역류성...ㅋ😅

딸아들맘 :

허리디스크 있는 사람은 못하는 동작들

THE BLUE :

👍 👍 👍

백겅주 :

🥰🥰🥰

Pjh :

😳😳😳