@sasitron94: 8 ท่าเล่น“ดัมเบล” ข้างละ 2 กิโล กล้ามเนื้อแข็งแรง เฟิร์ม กระชับทุกส่วน ทำ 2-3 เซต บันทึกหรือแชร์ไว้ทำด้วยกันทุกวัน #ออกกําลังกายที่บ้าน #สร้างกล้ามเนื้อ #ดัมเบล #dumbbellworkout #dumbbell

แม่แอนปั้นหุ่น
แม่แอนปั้นหุ่น
Open In TikTok:
Region: TH
Tuesday 18 August 2026 11:38:17 GMT
93031
2583
26
1011

Music

Download

Comments

umqnen9
Selene :
I'm single and I hope to find a male friend who chats comfortably 👀
2026-08-19 08:59:32
0
emun0557
Emuná :
Super. Thanks you. I like. ❤️🥰
2026-08-19 07:16:27
0
ceciliagavilanes3
Cecilia Gavilanes :
Amazing !! thank you.
2026-08-18 21:21:14
0
jenny888851
Jenny888 :
Beautiful figure......✌️190826am
2026-08-19 02:04:19
0
ratna.wati9361
Ratna Wati :
Amazing
2026-08-18 23:53:37
0
lauvegato
LAUVE :
Buenos días, me interesan estos ejercicios. Te sigo 🍀
2026-08-19 09:45:58
0
user2720176801356
효린 :
2026-08-19 11:47:18
0
996andyliew
Andy design shop :
2026-08-19 10:47:55
0
saudi_voice1
Al3 🥇🎤 :
كم الوزن ؟؟
2026-08-19 08:48:56
0
fatimafats04
Fatimafats :
Merci 🙏🏼
2026-08-19 07:05:35
0
angeles.santos15
Angeles Santos :
2026-08-19 01:39:04
0
maw_meow.65
😽Mҽσɯ😉💚🌴 :
ดูแม่ทุกวัน แม่เก่งมากเลยย หุ่น สวยด้วยค่ะ❤️
2026-08-18 11:59:35
1
user6661565294961
น้ำพริกรุ่งทิพย์ จ.ราชบุรี :
แข็งแรงมากค่ะ
2026-08-18 23:57:48
0
narinpor6646
🐋ปอปลาบอกโปร :
มาส่องทุกวันเลย ชอบกล้ามกำลังสวย
2026-08-19 02:50:35
0
da.da3571
Da Da ^^ :
👍👍👍
2026-08-19 01:50:35
0
user3398743469636
user3398743469636 :
🦾💪🦾💪🦾 🍀🌷🍀🌷🍀 👍👍👍👍👍 🌈🔆🌈🔆🌈
2026-08-19 04:42:19
1
jenniej17
제니18jnn🩷 :
👍👍👍
2026-08-19 10:53:58
0
schito_mamoi
Лена :
👍👍👍
2026-08-18 18:06:38
0
reglisse45
CuisineDuMonde :
👍👍👍👍
2026-08-19 09:48:39
0
la.bb6702
la bb😋❤️ :
😁😁😁
2026-08-19 05:22:16
0
dede.tia5
Dede Tia :
♥️♥️♥️
2026-08-19 00:10:14
0
madeling187
Madeling :
🌹🌹🌹
2026-08-19 10:13:21
0
yolanda.canales36
Yolanda Canales :
😳
2026-08-19 12:22:22
0
To see more videos from user @sasitron94, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

подобрала для вас классический рецепт тонких блинов на молоке. Они получаются нежными, эластичными и отлично подходят для фаршировки.  elementaree.ru menunedeli.ru Ингредиенты Молоко — 500 мл; мука пшеничная — 250 г; яйца — 3 шт.; сахар — 2 ст. л.; соль — 0,5 ч. л.; растительное или растопленное сливочное масло — 2–3 ст. л. в тесто; немного масла для смазывания сковороды.   elementaree.ru Пошаговый рецепт Подготовьте ингредиенты. Яйца и молоко лучше достать из холодильника заранее, чтобы они были комнатной температуры — так тесто лучше соединится.  menunedeli.ru Взбейте яйца. В глубокой миске взбейте яйца с солью и сахаром до лёгкой пены.  elementaree.ru Добавьте молоко. Влейте примерно половину молока и ещё раз перемешайте венчиком.  elementaree.ru Всыпьте муку. Просейте муку и постепенно вводите её в жидкую смесь небольшими порциями, постоянно размешивая, чтобы не образовались комочки.  elementaree.ru Доведите консистенцию. Когда вся мука вмешана, влейте оставшееся молоко и доведите тесто до консистенции жидких сливок. Если тесто получилось слишком густым, добавьте немного молока или воды, если слишком жидким — немного муки.  elementaree.ru art-lunch.ru Добавьте масло. Влейте растительное или растопленное сливочное масло и аккуратно перемешайте.  elementaree.ru Дайте тесту постоять. Оставьте его на 15–20 минут при комнатной температуре. За это время клейковина в муке активируется, и блины получатся более эластичными.  elementaree.ru delo-vcusa.ru Приготовьте блины. Хорошо разогрейте сковороду на среднем огне и слегка смажьте её маслом перед первым блином. Вылейте небольшое количество теста, быстро распределите по сковороде тонким слоем. Жарьте до золотистого цвета с одной стороны (появятся сухие края и пузырьки), затем переверните и подрумяньте вторую сторону. Готовые блины складывайте стопкой, при желании смазывая каждый тонким слоем сливочного масла.  elementaree.ru Легендарные Тонкие Блины на Молоке - Очень простой и Вкусный рецепт Блинов Масленица 2026 Rutube › Рецепты для лентяев.Рецепты для лентяев 32,2K 32,2 тысяч просмотров дата публикации13 фев 2026 Длительность 1 минутa 29 секунд 1:29 Несколько советов Сковорода. Лучше всего подходит чугунная сковорода с низкими бортами и антипригарным покрытием. Дырочки. Чтобы блины получились ажурными, очень важно хорошо разогреть сковороду. Смазывание. Если блины начинают прилипать, смазывайте сковороду маслом перед каждым блином.   hoff.ru art-lunch.ru Вариации рецепта На кефире. Блины на кефире часто получаются более пышными и ажурными. Можно добавить соду, погашенную уксусом или лимонным соком.  hoff.ru Заварные на кипятке. Если влить в тесто тонкой струйкой крутой кипяток, постоянно помешивая, блины получатся особенно нежными и эластичными, с множеством дырочек.  gastronom.ru ria.ru Постные. Блины можно готовить на воде, минеральной воде (сильногазированной), соевом молоке.  ria.ru lady.mail.ru Если хотите попробовать что-то другое — напишите, я с радостью подскажу рецепт! Кулинарный конкурс Kenwood 2026 - Участие бесплатно Регистрируйтесь, проходите уроки, готовьте и получайте оценки. · Участие бесплатное. Призы финалистам. Учитесь у шефов  max-api.botica.pro Промо
подобрала для вас классический рецепт тонких блинов на молоке. Они получаются нежными, эластичными и отлично подходят для фаршировки. elementaree.ru menunedeli.ru Ингредиенты Молоко — 500 мл; мука пшеничная — 250 г; яйца — 3 шт.; сахар — 2 ст. л.; соль — 0,5 ч. л.; растительное или растопленное сливочное масло — 2–3 ст. л. в тесто; немного масла для смазывания сковороды. elementaree.ru Пошаговый рецепт Подготовьте ингредиенты. Яйца и молоко лучше достать из холодильника заранее, чтобы они были комнатной температуры — так тесто лучше соединится. menunedeli.ru Взбейте яйца. В глубокой миске взбейте яйца с солью и сахаром до лёгкой пены. elementaree.ru Добавьте молоко. Влейте примерно половину молока и ещё раз перемешайте венчиком. elementaree.ru Всыпьте муку. Просейте муку и постепенно вводите её в жидкую смесь небольшими порциями, постоянно размешивая, чтобы не образовались комочки. elementaree.ru Доведите консистенцию. Когда вся мука вмешана, влейте оставшееся молоко и доведите тесто до консистенции жидких сливок. Если тесто получилось слишком густым, добавьте немного молока или воды, если слишком жидким — немного муки. elementaree.ru art-lunch.ru Добавьте масло. Влейте растительное или растопленное сливочное масло и аккуратно перемешайте. elementaree.ru Дайте тесту постоять. Оставьте его на 15–20 минут при комнатной температуре. За это время клейковина в муке активируется, и блины получатся более эластичными. elementaree.ru delo-vcusa.ru Приготовьте блины. Хорошо разогрейте сковороду на среднем огне и слегка смажьте её маслом перед первым блином. Вылейте небольшое количество теста, быстро распределите по сковороде тонким слоем. Жарьте до золотистого цвета с одной стороны (появятся сухие края и пузырьки), затем переверните и подрумяньте вторую сторону. Готовые блины складывайте стопкой, при желании смазывая каждый тонким слоем сливочного масла. elementaree.ru Легендарные Тонкие Блины на Молоке - Очень простой и Вкусный рецепт Блинов Масленица 2026 Rutube › Рецепты для лентяев.Рецепты для лентяев 32,2K 32,2 тысяч просмотров дата публикации13 фев 2026 Длительность 1 минутa 29 секунд 1:29 Несколько советов Сковорода. Лучше всего подходит чугунная сковорода с низкими бортами и антипригарным покрытием. Дырочки. Чтобы блины получились ажурными, очень важно хорошо разогреть сковороду. Смазывание. Если блины начинают прилипать, смазывайте сковороду маслом перед каждым блином. hoff.ru art-lunch.ru Вариации рецепта На кефире. Блины на кефире часто получаются более пышными и ажурными. Можно добавить соду, погашенную уксусом или лимонным соком. hoff.ru Заварные на кипятке. Если влить в тесто тонкой струйкой крутой кипяток, постоянно помешивая, блины получатся особенно нежными и эластичными, с множеством дырочек. gastronom.ru ria.ru Постные. Блины можно готовить на воде, минеральной воде (сильногазированной), соевом молоке. ria.ru lady.mail.ru Если хотите попробовать что-то другое — напишите, я с радостью подскажу рецепт! Кулинарный конкурс Kenwood 2026 - Участие бесплатно Регистрируйтесь, проходите уроки, готовьте и получайте оценки. · Участие бесплатное. Призы финалистам. Учитесь у шефов max-api.botica.pro Промо

About