@elodiesancheznaturopathe: Ces calculs donnent un ordre de grandeur et ne remplacent pas un accompagnement personnalisé. Les besoins varient selon ton âge, ta taille, ton niveau d'activité physique, ton objectif, ta masse musculaire et ton état de santé et pas ton poids actuel si tu es en surpoids Le plus important reste d'adapter ces repères à ta situation. Et si tu veux encore plus de conseils simples et concrets pour perdre du poids durablement, pense à t'abonner