1. Home
  2. Detail

@sandra.gilly: I keep this little figure-eight band at home because I can work my shoulders and upper back without needing a whole gym setup or a lot of time #homeexercise #homeexercises #quickhomeworkout #homeworkoutsforwomen

Sandra Gilly 🌸
Sandra Gilly 🌸
Open In TikTok:
Region: US
Tuesday 18 August 2026 13:02:13 GMT
116
5
0
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.33MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.66MB) Watermark .mp4 (1.13MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @sandra.gilly, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#fyppppppppppppppppppppppp #fyp #viral
#fyppppppppppppppppppppppp #fyp #viral
Berikut langkah-langkah untuk terus melangkah menuju masa depan: 1. Lepaskan beban masa lalu: jangan biarkan penyesalan atau kegagalan lama menahan langkahmu. Jadikan masa lalu sebagai cermin pelajaran, bukan tempat tinggal. 2. Jelaskan Tujuan utama (set clear goals): tentukan arah yang ingin kamu tuju. Mengetahui ke mana kamu hendak pergi akan memberimu alasan dan dorongan kuat untuk terus berjalan, meski pelan. 3. Mulai dari langkah terkecil hari ini: jangan menunggu momen sempurna atau modal besar untuk bergerak. Ambil satu tindakan nyata—sekecil apa pun itu—yang bisa mendekatkanmu pada impianmu hari ini. 4. Konsisten meski Tanpa Motivasi: Motivasi sering kali naik turun, tetapi kedisiplinan dan kebiasaan kecil yang konsistenlah yang akan membawamu tumbuh dan bertahan dalam jangka panjang. 5. Bangun Lingkungan yang mendukung: kelilingi dirimu dengan orang-orang bacaan, dan suasana yang memberi energi positif. Lingkungan yang baik akan menopangmu saat Kamu mulai merasa lelah. 6. Percaya pada proses Dirimu sendiri: setiap orang punya waktu dan jalurnya masing-masing. Teruslah melangkah sesuai ritmemu tanpa perlu membandingkan kecepatanmu dengan orang lain.#muhammadjarot#sadvibes #sadstory #quotestory #foryoupage
Berikut langkah-langkah untuk terus melangkah menuju masa depan: 1. Lepaskan beban masa lalu: jangan biarkan penyesalan atau kegagalan lama menahan langkahmu. Jadikan masa lalu sebagai cermin pelajaran, bukan tempat tinggal. 2. Jelaskan Tujuan utama (set clear goals): tentukan arah yang ingin kamu tuju. Mengetahui ke mana kamu hendak pergi akan memberimu alasan dan dorongan kuat untuk terus berjalan, meski pelan. 3. Mulai dari langkah terkecil hari ini: jangan menunggu momen sempurna atau modal besar untuk bergerak. Ambil satu tindakan nyata—sekecil apa pun itu—yang bisa mendekatkanmu pada impianmu hari ini. 4. Konsisten meski Tanpa Motivasi: Motivasi sering kali naik turun, tetapi kedisiplinan dan kebiasaan kecil yang konsistenlah yang akan membawamu tumbuh dan bertahan dalam jangka panjang. 5. Bangun Lingkungan yang mendukung: kelilingi dirimu dengan orang-orang bacaan, dan suasana yang memberi energi positif. Lingkungan yang baik akan menopangmu saat Kamu mulai merasa lelah. 6. Percaya pada proses Dirimu sendiri: setiap orang punya waktu dan jalurnya masing-masing. Teruslah melangkah sesuai ritmemu tanpa perlu membandingkan kecepatanmu dengan orang lain.#muhammadjarot#sadvibes #sadstory #quotestory #foryoupage
Teruggaan naar je ex, kan dat? 😳💕 #katertje #interview #uitgaan #feesten #festival
Teruggaan naar je ex, kan dat? 😳💕 #katertje #interview #uitgaan #feesten #festival
Tôi sẵn sàng trả giá cho mọi lựa chọn của mình. Đến hôm nay, tôi không còn muốn quay đầu nhìn lại nữa. Mưa không quá to, nhưng đủ để làm người ta ướt lạnh. Chuyện cũng chẳng quá lớn, nhưng cứ lặp đi lặp lại… rồi đến một ngày, người ta mệt mỏi chẳng buồn giải thích. Có những thứ không cần một lý do quá lớn để buông. Chỉ đơn giản là đã đủ thất vọng, đủ mệt và đủ bình thản để bước đi.💔🖤#tâmtrangbuon💔 #chiatay #tonthuong💔 #nhactamtrang #bachhop🌈
Tôi sẵn sàng trả giá cho mọi lựa chọn của mình. Đến hôm nay, tôi không còn muốn quay đầu nhìn lại nữa. Mưa không quá to, nhưng đủ để làm người ta ướt lạnh. Chuyện cũng chẳng quá lớn, nhưng cứ lặp đi lặp lại… rồi đến một ngày, người ta mệt mỏi chẳng buồn giải thích. Có những thứ không cần một lý do quá lớn để buông. Chỉ đơn giản là đã đủ thất vọng, đủ mệt và đủ bình thản để bước đi.💔🖤#tâmtrangbuon💔 #chiatay #tonthuong💔 #nhactamtrang #bachhop🌈
Official ratings with @PSL App #freckles #tomholland #trending #morphingcelebrities #looksmatter
Official ratings with @PSL App #freckles #tomholland #trending #morphingcelebrities #looksmatter
#jetfx🎶 #musicasparabiscoitar #fyp #viralizar
#jetfx🎶 #musicasparabiscoitar #fyp #viralizar

About

Legal