@vitor.becker.delta: Calma. Óbvio que dormir bem é importante. O ponto do vídeo não é transformar privação de sono em virtude, mas é lembrar que existem fases da vida em que você vai precisar sacrificar conforto para sustentar uma prioridade. Às vezes, por um período curto e delimitado, isso pode significar dormir menos, treinar menos, sair menos, viajar menos ou abrir mão de alguma coisa que normalmente faria bem pra você. O erro é transformar exceção em estilo de vida. Sacrifício inteligente não é destruir uma área da sua vida para desenvolver outra. É aceitar que, em determinados momentos, nem tudo vai estar no nível ideal ao mesmo tempo. Você escolhe conscientemente onde apertar, por quanto tempo, e depois recompõe. Porque equilíbrio não significa fazer tudo perfeitamente todos os dias. Às vezes, significa saber exatamente o que pode ceder agora e o que não pode.