@nutrilucasstein: Antes de um infarto acontecer, o coração costuma dar sinais por anos. ❤️ 🚨 O infarto continua sendo uma das principais causas de morte no Brasil e, na maioria dos casos, ele não acontece por azar. Ele é consequência de hábitos mantidos por muitos anos. 💔 O sedentarismo favorece o aumento da pressão arterial, piora o controle da glicemia, reduz o condicionamento cardiovascular e aumenta o risco de doenças do coração. ⚖️ O sobrepeso, principalmente quando associado ao consumo frequente de alimentos ultraprocessados, mantém o organismo em um estado de inflamação crônica, favorece o aumento do colesterol, da pressão arterial e o acúmulo de placas de gordura nas artérias. 🥩 O consumo frequente de carnes muito gordurosas aumenta a ingestão de gorduras saturadas. Quando associado a uma alimentação de baixa qualidade, pode elevar o colesterol LDL ("colesterol ruim") e contribuir para a aterosclerose, principal causa do infarto. 🚬 E o cigarro continua sendo um dos maiores inimigos do coração. Ele lesa as artérias, favorece a formação de coágulos e aumenta de forma importante o risco de infarto e AVC. ✅ A boa notícia é que a maioria desses fatores pode ser modificada. Pequenas mudanças feitas hoje podem proteger o seu coração pelos próximos anos. 📲 Compartilhe este vídeo com alguém que você ama. Às vezes, uma informação simples pode incentivar uma mudança que salva uma vida. #infarto #saúde #cardiologia #prevenção #nutrição

Nutricionista Lucas Stein

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Tuesday 18 August 2026 15:12:16 GMT