@lechit.chaem: ✅ Пuшu слoвo «ДЗEH» в кoммeнтaрuях 👇 И я скину рецепт, который поможет снять напряжение к вечеру, перестать срываться на близких и спокойно засыпать. Но главное понять, в чём причина: Если весь день как на взводе, срываетесь на детей из-за ерунды, а вечером всё равно не можете расслабиться, то дело не в характере. Просто нервная система не восстанавливается: за день нет ни одной паузы. И это ещё не всё. Никакой магний тут не спасёт: тело получит материал, но не получит отдыха. Именно поэтому раньше вечер закрывали не сериалом, а травяным чаем: из мелиссы, ромашки и иван-чая. Он мягко снимает напряжение и возвращает силы. 🍵 Я пью такой каждый вечер, и день заканчивается спокойно. И вам советую: 💙 Ozon — #5001289460 💜 WB — #1248711106