ВЛАД / ТГК- Нежданчик
Region: NL
Tuesday 18 August 2026 17:14:05 GMT
9155
688
16
13
Music
Download
Comments
Тгк:Булбилдинг😱 :
Про белок бредятина конечно… да ты наберешь жир если будешь есть 6+ грамм белка на 1 кг тела, можешь почитать исследования Хосе Антонио если тебе интересно, в них участвовали 2 группы тренирующихся людей, одна еда 2 гр/кг веса тела, а другая ела 4,5 гр/кг веса тела, итогом стало то что не было никаких изменений между этими группами
2026-08-18 18:45:30
5
kabanos13 :
Про сон чушь , сон отличается во сколько лечь
2026-08-18 17:58:11
4
annastasia :
100💯
2026-08-20 14:44:34
0
-ILikeSkooma- :
Как в питании учитывать белк при составлении рациона, учитывать только животный белок или составлять так, чтобы вышло 60/40 животный к растительному?
2026-08-19 18:47:48
0
кoesvi :
расскажите пожалуйста подробнее про белок, многие говорят что он очень сложно идет в жир
2026-08-18 17:40:32
6
꧁༺🄰🄻🄸🅂🄰 ༻꧂ :
Можно поподробнее про профицит с помощью соусов без калорий?
2026-08-18 17:20:09
0
To see more videos from user @notzhdanchik, please go to the Tikwm
homepage.
