@taymila_mila: Assim o glúteo entra mais em ação na elevação pélvica. Para treinar comigo estamos com vagas abertas para o Tay Training com 400 de desconto por tempo limitado, corre no meu perfil.

laudienemacedo656 :

o único exercício que faço que não sinto nada, é o coice na polia

Wanderlea Alves :

dessa forma a elevação pélvica sem ser na máquina é melhor? porque a máquina da academia que frequento acho alta pra mim, o encosto, sou baixinha. 😅Não sei se assim é melhor

Markinhos10.09.74 :

❤️

Andrea Marinheiro ⚓️💎 :

Depois q estou fazendo seus exercícios meu glúteo cresceu

Ana Paula Queiroz :

então a força não é no calcanhar?

Simone🌵 :

obrigada

sheilacristina :

🤔🤔

Mirela Rios :

Obrigada pela dica

josy :

ontem fiz meu glúteo parecia tava neteziado

Cidinha :

seusstoriescriativos :

vou fazer assim agora🥰

C3 :

Obrigado pela dica!

rochsamy 💋 :

Só sinto a perna, QUE ÓDIO

Rosangela Silvia :

esse teu tênis é lindo. qual a marca?

Dani :

Moça vc é necessária demais, obg

itsraquelx :

Pra mim só acho que fico sem força para fazer a elevação pélvica

Alexandre Napoli 🇧🇷🇮🇹🇺🇸 :

Geraldo Alves :

🥰🥰🥰

rejane :

😂😂😂