@jyllain: 🥭 Cremiger Mango-Chia-Pudding – fruchtig, cremig & super easy Wenn du Mango liebst, solltest du diesen Chia-Pudding unbedingt ausprobieren. 🥭✨ Die Kombination aus süßer Mango, cremiger Kokosmilch und Chiasamen ist nicht nur unglaublich lecker, sondern auch perfekt zum Vorbereiten – egal ob als Frühstück, leichter Nachtisch oder Snack für zwischendurch. Zutaten: • 1 Reife oder gefrorene Mango • 150 ml Kokosmilch • 100 g kokosjoghurt • 1 TL Honig oder • 3-4 EL Chiasamen So geht’s: Die Mango schälen und zusammen mit Kokosmilch, Joghurt und Honig fein pürieren, bis eine schön cremige Konsistenz entsteht. Anschließend die Chiasamen unterrühren und den Mango-Chia-Pudding in Gläser oder kleine Schälchen füllen. Für mindestens 4 Stunden oder am besten über Nacht im Kühlschrank quellen lassen. Vor dem Servieren kannst du ihn nach Lust und Laune mit frischer Mango, Kokosraspeln toppen. 🥥🥭 Ein unkompliziertes Rezept, das sich wunderbar vorbereiten lässt und nach Sommer schmeckt. 💛 Speicher dir das Rezept für später ab. ✨ #chiapudding #chiasamen #antientzündlicheernährung #rezepte #endometriose

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Tuesday 18 August 2026 17:34:52 GMT