@sarahdellova_: Sou nutri intestinal e essas são as coisas que eu PROÍBO minhas pacientes de fazer: 1. Cortar cada vez mais alimentos porque “estão fazendo mal”. Se você já eliminou várias coisas e continua com sintomas, talvez não precise de mais restrições. Talvez precise entender melhor o seu caso. 2. Copiar a dieta de outra pessoa. O que funcionou para uma pessoa não significa que seja a melhor estratégia para você. 3. Achar que quanto mais restritiva for a dieta, melhor será o resultado. Cuidar do intestino não deveria significar viver com medo de comer. 4. Acreditar que existe uma lista universal de alimentos proibidos. Seu corpo, sua rotina, sua alimentação e seu contexto precisam ser considerados. 5. Buscar uma alimentação perfeita. Eu não quero uma paciente perfeita. Quero uma paciente comprometida com o processo. 6. Desistir porque não conseguiu seguir tudo 100%. A vida real acontece. O importante é entender as dificuldades e ajustar a estratégia. 7. E, principalmente, continuar tentando resolver tudo sozinha quando você já tentou de tudo e continua sem entender o que está acontecendo. Meu trabalho não é te entregar mais uma lista de proibições. É entender o seu caso, construir uma estratégia individualizada e te acompanhar durante o processo. Se você se identificou, conheça meu acompanhamento pelo l.1nk da bio e preencha o formulário para saber se ele faz sentido para você. #candidiase #intestino

NUTRI DO INTESTINO | Sarah

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Tuesday 18 August 2026 18:26:49 GMT