@jrto600: #libya🇱🇾 #اكسبلور

❣️
❣️
Open In TikTok:
Region: LY
Tuesday 18 August 2026 18:27:50 GMT
74940
4779
110
802

Music

Download

Comments

nayrouz09
دردنيل乂🟩🫶🏻 :
حتي كان اخلينا هلنا عند اخيار الناس نزلنا فعلا
2026-08-20 18:12:20
0
_willawalter
Willa 🦪 :
شن معناها؟
2026-08-19 10:41:25
1
user4252828425719
⭐جويرا الحاسي👑 :
حي حي حي 🔥🔥🔥🔥🔥
2026-08-20 12:55:11
0
marwa.alqatrani
marwa alqatrani :
الله ع الجو 🥺🧡🧡🧡🧡
2026-08-20 13:47:16
0
totokoky5
قـمـْـْْـْ🌙🇱🇾🇱🇾 :
الترجمه بسرعه
2026-08-19 13:53:55
1
user9959085049490
خالد السعيطي :
برقه ياساده
2026-08-19 01:16:47
0
21may97
بنان 🦦 :
شن معناها اخطينا هلنا؟
2026-08-19 00:25:31
0
user95043458270418
💕ضوضاء الصمت💕 :
2026-08-20 03:45:04
0
ahmed.omar6121
Ahmed Omar :
وحدة من التميمي .بنسالها عن غوالي ....
2026-08-20 01:31:04
1
To see more videos from user @jrto600, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائياً#مشاهير_تيك_توك #البالي_اتعبك_وعلي✌😏

About