@lorenzoliguori_: Allenamento completo da fare ovunque: in casa, in hotel o in vacanza. Salvalo e provalo 👉 poi dimmi come ti trovi 👇 📋 Full Body Workout * Petto: Piegamenti classici + diamante * Gambe: Squat / Jump squat * Schiena: Rematore neutro supino + pullev al tavolo * Braccia: Curl bicipiti + Overhead triceps * Spalle: Alzate laterali * Core: Plank statico Vuoi i miei stessi elastici? 🎁 Li trovi su Prozis → LIGU10 per lo sconto 🏷️ 📌 Sia chiaro: in vacanza non sei obbligato ad allenarti. Puoi tranquillamente riposarti e goderti le ferie. Questa è semplicemente una guida per chi, anche in vacanza, non vuole rinunciare a quella sensazione di benessere e alle endorfine che l’allenamento può regalare. 🫶🏻

Ligu

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Tuesday 18 August 2026 18:49:32 GMT

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Comments

BLUE💿 :

attento al vetro zio

2026-08-22 18:05:18

Ligu :

📌 Sia chiaro: in vacanza non sei obbligato ad allenarti. Puoi tranquillamente riposarti e goderti le ferie. Questa è semplicemente una guida per chi, anche in vacanza, non vuole rinunciare a quella sensazione di benessere e alle endorfine che l’allenamento può regalare. 🫶🏻

2026-08-18 19:56:25

Federico Carli :

1° commento grande come sempre 👊🏻🔥

2026-08-18 19:05:41

userqqeieikdnd :

sei identico a Álvaro Rico

2026-08-21 23:25:02

chiara.rubini :

"mamma ma chi era lig-"

2026-08-22 22:48:21

Auroo.21 :

💪🏻💪🏻🔥🔥👍🏻👍🏻

2026-08-19 13:55:52

ciruzziello :

😳😳😳

2026-08-20 07:09:47

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