@mariagil.p: rutina de glúteos que me ayudó a transformarlos en casa solo con dos mancuernas. Es completa y si llegáis al fallo super #gym #gymgirl #rutina #gluteos #glutesworkout

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Tuesday 18 August 2026 19:35:07 GMT
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Comments

glondrvg
~𝐀𝐥𝐨☆ :
tu inicio es mi meta, amiga checa eso😞
2026-08-18 21:29:25
22130
ww_asn
as.nany :
su inicio es mi meta
2026-08-19 03:30:29
2410
jade_west_000
Jade_West :
AYUDAAAAAA SIENTO QUE MI LADO IZQUIERSO NO SE EJERCITA EL DERECHO SI PERO EL IZQUIERDO NO Y NO QUIERO QUEDAR CON UNA NALGA MAS GRANDE QUE LA OTRA AYUDAME
2026-08-19 23:12:37
1662
username17419281
& :
Cuanto haces x semana y cuánto tiempo tardaste en esos resultados ?
2026-08-18 23:48:04
778
not.user043
sinuser :
Cuanto cargas en hip thrust??
2026-08-20 02:47:44
0
gxttmm
matt :
oigan chicas yo tengo una rutina que me funcionó a la semana, obviamente es constante con buena alimentación, días de descanso y disciplina, si gustan se las paso y cualquier duda que tengan durante su transcurso se las resuelvo solo mandenme mensaje
2026-08-20 02:36:37
64
luciarodriguezmartos
Lucía Rodríguez :
qué puedo usar de peso en casa
2026-08-19 12:39:18
22
lbatros_
Albatros :
cuánto peso es?
2026-08-19 18:19:52
47
gypsophilita
. :
hiciste alguna alimentación especial amiga?
2026-08-19 04:57:04
11
rafasglp
rafa :
Cuánto tiempo se necesita para llegar a eso??
2026-08-21 02:29:46
6
iam_fervax
𝔇𝔢 𝔏𝔢𝔬́𝔫. :
En cuánto tiempo viste los resultados?
2026-08-22 19:25:34
9
menher000
Mai☆ :
real, sirve un montón hacer ejercicio en casa siempre y cuando metas peso y tengas una buena alimentación
2026-08-20 04:22:29
6
orangecat.m
Mich ♥️ :
chicas ya intenté todos los pesos desvividos y me sigue doliendo la espalda 😭
2026-08-21 04:22:34
7
whymeliffe
user77890 :
CONFIRMO. ES INCREIBLE LO RAPIDO QUE SE LOGRA VER RESULTADOS METIENDOLE BUEN PESO Y MANTENIENDO LA TÉCNICA. 🥰🥰🥰
2026-08-19 22:22:30
56
dimebombonn
dimebombonn :
alguien que lo haga por mi?
2026-08-19 11:59:51
15
is.dann__
𝓓. :
haces core?
2026-08-19 01:48:48
12
priipvss
Priiii :
en cuanto tiempo lograste eso amiga??
2026-08-19 02:35:11
22
emy80279
Emy :
GENTE AYUDA, esta clase de rutinas son solo para glúteo ¿verdad?, cuando debo hacer para las piernas?😭😭😭😭
2026-08-23 21:32:27
1
cuidadopersonalachic
AlmaConMimo :
Qué significa lo de 3x10? Tres veces hasta 10?
2026-08-20 22:31:06
1
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