@brunoviotti_: Corrida x Catabolismo 👀🔥✍🏼

Luiz Felipe :

Bruno, grava um vídeo de fortalecimento e mobilidade para quem tá começando a correr 🙏🏻

Rafa :

Quase me assustou no começo do vídeo kkkkkk

Samuel :

Estou construindo bem mais massa e criando uma put definição agora que corro, mas sem perceber estava fazendo as dicas do vídeo. Meu treino de hoje em dia é low volume, treino iguam um cavalo, e como macarrão e arroz mais que tudo

Matheus Felipe :

eu tento começar a correr, mas a parte lateral da canela, no soleo, trava e nao consigo nem andar direito, o que poderia fazer pra melhorar isso? até se eu andar muito rapido essa parte ja começa a incomodar

Matheus :

Ficou estranho msm

Elizandra Barbosa :

Nossa parecia IA essa perna, depois que vi que é de verdade! Simplesmente perfeita 👏🏼

Jonathas Gabriel :

Brunão isso se aplica com Muay thai ou outro tipo de luta ?

Annafits :

Eu estou ganhando uma divisão top 🔝 corrida mais musculação!!!

sarr :

que pernas lindas

Prof Medeiros :

top

léu :

carboidrato o triglicérides sob 😅

Ivan Pires :

valew pelas dicas !!!! excelente!!!!

elvis henrique :

lucas :

como eu estudo e trabalho, n tenho tempo para fazer academia, porém quero começar a focar na corrida. é possível focar so na corrida e alimentação? (sou meio gordinho)

يوري :

Bom

RegisLira :

Corro ha 10 anos, perde é a barriga só 🤣

Robson Carlos :

pernas grossas amigo

Rogerio Santos :

Quem fica muito seco com corrida são os atletas de alto nível, corrida com moderação ,faz bem para os pulmões e coração e um ótimo cárdio

Eduardo_Barbosa :

fica tranquilo papito, medo 0 de banana por aqui

Rogério :

Que coisa ridícula kkkkkk

Rhamon Kevin :

O foda de ser grande desse jeito é que não fica funcional. Mas que é lindo um shape assim, isso é!