@chloe.sedetend: Ce son s'appuie sur les battements binauraux - une technique faite pour amener ton cerveau vers un état de calme profond grâce aux fréquences. Lorsque le stress monte, ton corps peut rester figé en « mode alerte ». Tes pensées s'emballent. Ton thorax semble oppressé. Ton système nerveux reste sous tension. Mais le son peut envoyer à ton corps l'ordre de ralentir. Si tu ressens un déclic en écoutant - au niveau du crâne, du cœur, du souffle ou du ventre - c'est ton organisme qui commence à réagir. En restant sur ce son : - ton souffle commence à s'apaiser - le brouhaha mental se calme - ton corps évacue le stress - ton système nerveux retrouve la paix Et ensuite, ton mental suit le mouvement. À utiliser dès que tu es sous pression, anxieuse, lasse ou mentalement épuisée 🙏🏻 #cortisol #StressRelief #anxietyrelief #frequency #soundhealing