@rodrigozontapersonal: Detalhes e posições fazem diferença, quando bem ajustado mudam os estímulos… Já fez essa variação alguma vez no seu treino??? #cadeiraextensora #academia #musculação #treinofeminino #consultoriafitness
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Tuesday 18 August 2026 23:45:06 GMT
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Comments
Fran Aguiar :
se eu fizer isso na minha academia o povo vai achar que estou doida 🤣🤣🤣
2026-08-23 20:54:15
41
Daiane Bueno :
e a lombar ? não vai pro espaço ?
2026-08-20 15:15:00
16
reven :
eu faço
quase morro
mãe melhora muitooooo os músculos
2026-08-23 22:40:32
2
Lany :
É muita informação viu
2026-08-25 22:59:17
1
flor :
Muito top eu faço
2026-08-22 22:05:49
3
Fênix 💞 :
eu faço esse
2026-08-23 18:56:05
1
Oliveira :
eu faço assim, até pq tenho mais forças assim
2026-08-19 01:12:35
3
Carina Fernandes :
A prontooo
2026-08-20 14:00:04
2
ceumaia3 :
Já testei perfeito
2026-08-20 18:42:20
1
KRG :
tenho hérnia na L4 Lr S1. não dá
2026-08-25 02:03:44
1
joceanemelo🇧🇷 :
Sempre fiz
2026-08-22 15:55:12
1
Mariana Martins Pulici :
mata a lombar
2026-08-22 15:24:51
1
Rosy rocha💐 :
vou testar sim 🥰🥰🥰
2026-08-19 00:41:27
0
Erika Carolina de Fr :
E quem tem problema de coluna ?
2026-08-20 03:09:04
1
Vana Chaves 🦋 :
Ja vi dizerem que tem que fazer com o torso inclinado para frente… meu Deussss
2026-08-21 18:44:31
1
brunalores :
eu faço assim. um pouquinho menos mas faço kkk
2026-08-20 18:29:08
0
mônica dos santos barbosa :
👏 eu já faço assim
2026-08-22 02:31:27
0
Elizangela Fernandes :
😳😳😳
2026-08-23 19:02:08
1
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