@drprincich: Se despertaba a las 3 AM todos los días hace 2 años. "Es estrés." Era la glucosa cayendo de madrugada y el cortisol rescatándola. El rescate te despierta. Duerme de corrido hace 3 meses, sin pastillas nuevas. #insomnio #cortisol #glucosa #metabolismo
Que curioso que me aparezca este vídeo justo cuando recién me acaba de pasar eso...
2026-08-20 09:54:54
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Hellen MonRey :
La historia de mi vida… deje carbohidratos y hago ayuno intermitente, despierto y hago ejercicios de fuerza por la mañana. Ahora duermo de corrido, ya no tengo bochornos y ya no hay agotamiento.
2026-08-20 02:34:27
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Veronica Canales :
Present
2026-08-20 03:33:37
0
justagirl :
yo me despierto pero a mear 😅 eso como se arregla?
2026-08-20 17:44:12
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maricarmenleon :
Gracias! Fui a más de 3 doctores a preguntarles porque no podía dormir y me dijeron que no sabían y eres el primero que me ayuda, ayer comí 3 horas antes de dormir y que crees? Hoy me desperté a las 7am después de años y de corrido!! Sin despertar a las 3am de emergencia gracias!
2026-08-20 10:09:40
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Ilse Ninnette Perez :
Yo ni ceno. Y si me despierto de madrugada luego no puedo dormir.
2026-08-19 21:06:02
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Alex :
Si se despierta a las 3am siempre tiene un significado mucho más aterrador
2026-08-20 12:48:01
2
viviana wong :
WAOOOO
2026-08-20 12:08:10
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Edwin Enamorado Candidato :
y en el caso de los hombres
2026-08-20 02:16:22
7
Luis :
Antes de la revolución industrial, era lo más normal despertar y hacer actividades en la noche. ahora se satanizo eso de que te despiertas en la madrugada
2026-08-20 11:34:09
9
Natalia :
yo no ceno... y me pasaba lo mismo... A Dios gracias ya no
2026-08-20 12:08:59
1
Maria Elena Mendoza :
cuando alguien se despierta a las 3 de la mañana todos los días es porque un ángel la llega a despertar porque necesita que ore por algo entonces señora mía si usted lee este mensaje a las 3 de la mañana empiece a orar por algo que la preocupa por alguien Usted debe saber la causa
2026-08-19 23:10:15
20
leslie :
llevo así bastante tiempo ,y me da dolores de cabeza que no se pasan hasta que tomo analgesicos fuerte
2026-08-20 12:38:50
6
Jose Silva :
el cuerpo tiene un reloj interno que tu mismo programas hasta sin darte cuenta, me despierto solo antes a las 3 y ahora a las 4 para ir al trabajo sin despertador desde hace años sin importar a que hora cene ni q que hora me duerma, y no me afecta el dia no tengo sueño, ni dolor de cabeza ni nada
2026-08-20 14:08:29
0
Soprano Marilú Casillas :
Es para rezar la coronilla de la Misericordia pero nadie lo dirá
2026-08-20 02:29:05
14
veronica acosta579 :
Hola qué especialidad médica estudiaste? a mí me han visto medicos y ninguno me ha dado este diagnóstico, quisiera ir a un consulta presencial con alguien con tu especialidad
2026-08-20 09:40:49
7
Rosa Castellano :
Me está pasando algo parecido, pero yo ceno máximo a las 6pm y sin harinas. despierto con taquicardia! Tengo hipotiroidismo. Saludos Dr.🙏❤️
2026-08-20 02:16:52
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Judit B Dlr :
Me pasaba lo mismo pero por dejar de tajo los carbohidratos, el año pasado me enteré que tengo resistencia a la insulina,deje las harinas, panes, dulces. Cenaba puro yogurt griego sin azucar con almendras, igual 3 horas antes de dormir y me despertaba toda asustada. Cuando me dijeron que era por la baja de "azúcar", le agregue avena a mi yogurt y caso resuelto, ya no me volvió a pasar.
2026-08-20 03:06:27
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Consuelo :
Wow wow wow no puede serrr! Ciento de preguntas contestadas.
2026-08-19 21:48:40
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eljordano_mustafa :
Valoro mucho su trabajo, pero lo humanos normales no deben comer después de 18:00-19:00 incluso antes
2026-08-20 12:29:30
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soyo_siempre :
Cual es la solución???
2026-08-20 12:05:34
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patriciamodrego81 :
48 años, desde hace un año el 90% de los dias me pican las piernas, siempre por la noche despies de cenar, a veces la espalda, es un picor intenso que empieza en una zona y se va extendiendo empiezan a salir como unos granitos, pica como unos 20 minutos o media hora y tal como viene se va.
2026-08-20 07:43:37
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gabyarcadarosa :
yo tengo 43 y hace más de 5 años estoy así. pero no como así como el ejemplo y mis análisis están súper bien.
2026-08-20 10:34:34
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