@bastianalmaraz: Desayuno Económico VIRAL Para Ganar Músculo ¿Vale La Pena? @Cal AI 🤔💪🏼💵 Recuerda usar mi código LEGIONARIOS en Cal Ai para 3 días totalmente gratis 💪🏼🔥 Una receta simple, pero ojo, BASTANTE INTELIGENTE, ECONÓMICA Y ÚTIL 🧠 4 huevos + 1 taza de arroz + 1 lata de atún + medio aguacate ✅⚔️ Cualquiera puede prepararlo, es transportable y sencillo de consumir… sin duda, útil para cualquier ectomorfo que quiera subir de peso 📌 Pero ¿ustedes que opinan Legionarios? Comenten si harían alguna modificación a la preparación 🫡 . . . #Fitness #Gym #cocina #Receta #proteina

Legionarios Élite
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Wednesday 19 August 2026 02:22:23 GMT
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Comments

keler61
klever.J.S.L... :
yo lo hice una vez y los peos salen potentes:v
2026-08-19 03:02:36
1304
ragnar39479
llARTHASll :
estába perfecto pero sin arroz..cuando le pones arroz generas triglicéridos osea grasa biceral..
2026-08-25 15:54:37
15
_backstage3
backstage] :
Jajaj groseros para mi es desayuno VIP como que económico ajjaja
2026-08-19 02:25:52
108
gamerfitt123
GamerDash208 :
por fin volvió la intro de la chinita
2026-08-19 02:43:42
347
aaamm0008
zzzzz :
Que clase de atún es eso ⁉️🫪
2026-08-25 04:11:41
3
denielugc
denielugc :
volvió la intro chidaaaa✨✨
2026-08-19 02:48:12
18
gallego_9997
gallego_9997 :
sin arroz mejor
2026-08-31 02:35:19
0
srm_tg
TEN :
10 huevos 500g de pechuga arándanos fresas chocolate sin azúcar y sin leche 10g de creatina aguacate
2026-08-25 20:02:29
2
amymora24
amy10 :
m comi en 8 días 45 huevo y ya no los quiero ver ☹️☹️
2026-08-28 19:49:41
0
milo7568
user7366159427410 :
depende cuando quieres el paro cardíaco
2026-08-25 01:13:38
6
johan_holyfeed2e
Johan_Garces2e :
el atún no es barato
2026-08-27 03:14:17
0
gsusrebellean
Gsus Rebellean :
Y pa pedorrearme todo el día
2026-08-26 18:14:36
5
estivenbonilla235
Erick 🫩 :
el atún no es muy barato que digamos
2026-08-25 23:23:29
2
jota...134
jhxnx.. 134... :
Primero
2026-08-19 02:26:57
1
aa.aain77
Aña Añañin :
ese plato son mis desayunos de toda la semana:0
2026-08-29 02:18:37
1
pancito_de_papu29
:3Tom :
que opinan sobre huevo con tomate y salchicha, todo frito xd
2026-08-26 03:29:59
1
drekzjmz
Jorge(DKz) :
y si no me gusta el atún? 🥺
2026-08-26 22:28:02
3
alex.gaming502
AlexGaming502 :
lo hice y me dio cagason🥲
2026-08-26 22:54:08
3
fulgur.imperator
Edward Vidales :
pero no sé puede comer atún seguido...
2026-08-25 01:29:22
0
pablo...mb
PABLO...MB :
Un poquito de ají orégano, como idea también cambiar el atún por pavo o pollo…
2026-08-19 02:32:21
3
bikerace2025
biker_racingEC :
si reemplazo el arroz con papas?
2026-08-25 17:34:36
1
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