@richidld: No hice laterales porque ya serían demasiadas series, y me andaba doliendo el hombro, así que mejor me quise cuidar, igual esas las hago en mi día de “torso” enfocado en empuje, pero pueden hacerlas si ustedes gustan, ya ven que les dije que estoy haciendo un nuevo split para aumentar la frecuencia y el volumen de manera que no quede tan saturado y sobre entrenado por hacer heavy duty, de igual manera pueden ustedes hacer laterales si se sienten con energía. #gymbro #gymrat #richie #gymmotivation #heavyduty