@tirtacipeng: Kegiatan bapak2 gabut di hari rabu: melakukan “cindy challenge” pertama kali. 5x pullup 10x pushup 15x squat Ini diitung 1 round Lakukan sebanyak2 nya dalam 20 menit dengan full RoM Bajilak, today pertama coba, saya cuma kuat 11 round. 😭 tom holland bisa 27 round. Pantes jadi spiderman 🗿 Mari kita latihan rutin agar next minimal banget bisa tembus 15-16 round Video dipercepat 20x, tidak ada yg dicut. Jujur ini berat banget, rasanya kaya lari 5k push abis2 an 😭

Rey🪩 :

Dr. Tirtaa vs Dr. Doom

Kopleng Ninja :

Dr tirta siap mengacak acak multiverse

AJ :

lakukan per set dibawah 45 detik.... pasti seperti Tom Holland. stabil tdk perlu di gas di awal set begitulah metode dia melakukan Cindy.

libert :

bakal bisa nempel di dinding gak dok kalo udah latihan

MINICI 👨‍👩‍👦✨️ :

liatnya aja udah capek aku dock

Pace slow :

day 1 11x, day 2 13x, day 3 18x, engapnya luaar biasaa 😂

Gitt :

pagi tir

Arsen Maulana :

maridjannn :

Situ belum cocok jadi spiderman dok 🙏🏻

z :

pendapatmu dr doom vs dr tirta pye dok

yooo__ :

dok apakah klo latihan gini2 doang dlm jangka panjang ada impactnya ?

maybeg1e :

adalagi yang 33 set 20 menit, GOKILL batt jirr

Ice Coffee Latte :

Saya dapat 29x dok😁

toktok :

spill standnya

Dany :

5 menit aja gw mah

wibowo90d :

18x percobaan pertama

luwakkopy :

coba 28 round dok sapa.tau jadi thor

Katrok suka yaping :

petaman dapat apa dok

𝐌𝐚𝐝𝐳 :

ndeloke ae wes kesel dok😭

phineas :

seminggu berapa kali mas?

kampret :

dengkil panas

wkwkwk :

seminggu berapa kali ala tom holland?

Jamana(じゃまな)Ygami :

aku 2 round, modiarrr

:) :

pertama