@cyyellaa7: #affanfaisal #isal #fyp

𝕯𝖊𝖑𝖆
𝕯𝖊𝖑𝖆
Open In TikTok:
Region: ID
Wednesday 19 August 2026 03:36:31 GMT
145171
35865
42
992

Music

Download

Comments

aurelnfiza_
aurellnfizaa🐾 :
woiii tapii masii ngakak yg iniii.
2026-08-30 06:51:12
308
manusya_.imup
manusya imup💋💦 :
semoga juara lagi mas isal 😊
2026-10-11 10:41:41
0
isalholic39
*//Cetobeli:)🍓 :
udah kece ganteng bisa main voliy semua isal tu paket komplit deh sumpahh
2026-08-19 13:44:32
100
febyola_1234
⋆🐾°gᥣ᥊sᥡᥡ.⍴і᥆᥆🐰⸝꙳.˖ :
masi ngakak yang inii😭😭
2026-10-11 13:12:03
1
_qilaaaaaaa1
user73608542993 :
mau ninggalin jejak disini aja 👇
2026-09-23 06:25:58
1
fajar.2w
lesta :
cocok jadi pemain volly soalnya tinggi
2026-08-23 17:16:15
17
felish.azalea4
el :
dapet dari mana
2026-10-11 03:31:21
0
maatcuuu011
rhm4_ :
tarr latihh aku ya sall
2026-09-17 10:42:44
1
nisachuu62
🥀anisa.berry🥀 :
izin ninggalin jejak ya
2026-08-25 00:28:38
0
septiani753
mill.dikk :
2026-08-21 11:31:17
0
irah.sajah.rahh
irah yaa🫰🏻🇦🇱 :
izin ninggalin jejak
2026-09-23 07:36:25
0
cyyellaaw
𝕱.𝙙𝙙𝙚𝙡𝙡𝙖𝙖 :
2026-08-19 08:48:11
3
_bils_305
_cesal_207 :
kak kenapa gak bisa di download 😭,mau vidionya dong kak boleh gak?
2026-09-03 10:11:14
0
juwita.aja03
juwita aja :
eh ini siapa sih ko ganteng 😁
2026-08-27 06:37:46
0
maulydhangell
Mauly_dha🕷️ :
2026-08-20 07:17:51
0
barbaruser2
p ⚡ :
2026-08-26 11:27:54
0
xzntannzzz4
x.tannzz🕷️🕸️ :
2026-09-04 03:58:09
0
din_rarrrr
gatau :
pantes aja tinggi yong main voli
2026-09-22 02:15:55
17
xnn4diachaa_
نادييا :
eh
2026-09-22 22:53:44
0
tryy_kidss
midcupu_ɞ :
eakk💜
2026-09-22 15:51:44
0
cweajaap707
707 :
@Graa_aciaa
2026-08-19 13:35:10
2
ahma73633
ahma :
🥰🥰🥰
2026-10-08 10:41:58
0
lestariadeliadewi26
Dewii🕷 :
🥰
2026-09-18 15:03:33
0
jokotriwibowo7
Jokotriwibowo :
🥰🥰🥰
2026-08-19 11:10:06
0
To see more videos from user @cyyellaa7, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

فوائد وضعية القرفصاء العميقة (Deep Squat) للجسم والصحة: 🫁 التنفس: تساعد على تدريب التحكم بالتنفس وتنسيقه مع عضلات الجذع والحجاب الحاجز. 🦴 المفاصل: تحسّن مدى الحركة في الورك والركبة والكاحل مع الممارسة التدريجية. 💪 العضلات: تنشّط عضلات الفخذ الأمامية والألوية والعضلات المقربة للساق. 🧍‍♂️ أسفل الظهر: تدعم التحكم بالجذع والحركة الوظيفية، لكنها لا تعالج آلام الظهر تلقائيًا. 🦵 المرونة: تساعد على تحسين تحمّل وضعيات الثني العميق حسب قدرة الشخص. 🧘 قاع الحوض: تسمح بتمدد عضلات قاع الحوض وتدريب تنسيقها مع التنفس، لكنها ليست بديلًا عن تمارينها العلاجية. 🩺 الهضم والإخراج: وضعية القرفصاء أثناء التبرز قد تسهّل إخراج البراز وتقلل الحاجة إلى الحزق لدى بعض الأشخاص. 🤰 الحمل والولادة: قد تساعد في الحفاظ على القوة والحركة أثناء الحمل الصحي، لكن يجب مراعاة حالة الحامل وتوجيهات الطبيب. ⚖️ التوازن والتناسق: تدرب التحكم الحركي والتوازن عند النزول والنهوض. 🚶 الحركة اليومية: تساعد على أداء حركات مثل الجلوس على الأرض والنهوض منها. 🩸 الدورة الدموية: حركة عضلات الساق تساعد على عودة الدم الوريدي، لكن لا يوجد دليل قوي على أن الثبات في القرفصاء وحده يحسّن الدورة الدموية بشكل خاص. 🧠 الاسترخاء والوعي بالجسم: قد تساعد ممارسة الوضعية مع التنفس الهادئ على الاسترخاء.   #الكويت #رياضة #صحة #نساء #علاج
فوائد وضعية القرفصاء العميقة (Deep Squat) للجسم والصحة: 🫁 التنفس: تساعد على تدريب التحكم بالتنفس وتنسيقه مع عضلات الجذع والحجاب الحاجز. 🦴 المفاصل: تحسّن مدى الحركة في الورك والركبة والكاحل مع الممارسة التدريجية. 💪 العضلات: تنشّط عضلات الفخذ الأمامية والألوية والعضلات المقربة للساق. 🧍‍♂️ أسفل الظهر: تدعم التحكم بالجذع والحركة الوظيفية، لكنها لا تعالج آلام الظهر تلقائيًا. 🦵 المرونة: تساعد على تحسين تحمّل وضعيات الثني العميق حسب قدرة الشخص. 🧘 قاع الحوض: تسمح بتمدد عضلات قاع الحوض وتدريب تنسيقها مع التنفس، لكنها ليست بديلًا عن تمارينها العلاجية. 🩺 الهضم والإخراج: وضعية القرفصاء أثناء التبرز قد تسهّل إخراج البراز وتقلل الحاجة إلى الحزق لدى بعض الأشخاص. 🤰 الحمل والولادة: قد تساعد في الحفاظ على القوة والحركة أثناء الحمل الصحي، لكن يجب مراعاة حالة الحامل وتوجيهات الطبيب. ⚖️ التوازن والتناسق: تدرب التحكم الحركي والتوازن عند النزول والنهوض. 🚶 الحركة اليومية: تساعد على أداء حركات مثل الجلوس على الأرض والنهوض منها. 🩸 الدورة الدموية: حركة عضلات الساق تساعد على عودة الدم الوريدي، لكن لا يوجد دليل قوي على أن الثبات في القرفصاء وحده يحسّن الدورة الدموية بشكل خاص. 🧠 الاسترخاء والوعي بالجسم: قد تساعد ممارسة الوضعية مع التنفس الهادئ على الاسترخاء. #الكويت #رياضة #صحة #نساء #علاج

About