@drkevinmak: Buat kamu yang sering olahraga, jangan cuma fokus protein. Magnesium juga penting untuk mendukung fungsi otot dan saraf, sementara vitamin K2 berperan dalam kesehatan tulang. Pastikan kebutuhan nutrisi kamu tercukupi sesuai kondisi masing-masing. #Magnesium #VitaminK2 #Olahraga #Suplemen #KesehatanOtot

dr. Kevin Mak
dr. Kevin Mak
Open In TikTok:
Region: ID
Thursday 20 August 2026 03:30:00 GMT
484627
21621
155
2439

Music

Download

Comments

cixi1768
Anna siburian :
saya minum magnesium bisglycinate,Vit D3+K2 dok ..rasanya badan enakan 😁
2026-08-20 08:10:36
2
mantritambang
Initial X :
Takut dok,soalnya banyak vitamin palsu di OLSHOP
2026-08-20 08:07:20
291
___everythingyouare
🦋 :
aku minum magnesium malem malah ga ngantuk plisss 😫
2026-08-20 11:37:02
8
mr.keens
mr.keens :
Sebelumnya minum natureline magnesium enakan bisa tidur dan bangun seger ga pegel, ganti ke nutrimax magnesium k2 udah abis setengah ga ngefek, ahirnya balik lagi ke natureline
2026-08-21 16:25:18
37
chiikooo14
Chiko14 :
dok saya konsumsi itu tp bsok paginya agak lemas dan pening. knpa ya
2026-08-20 09:36:36
11
ikhan.0
FR,collection :
Di pake nya setiap hari atau abis olahraga doang, apa 1minggu sekali dok🙏🏻😇
2026-08-22 11:46:08
8
cayy_raaa
AquaQueen :
yg bagus merk apa ya dok??
2026-08-23 11:49:34
0
cimolisimayo
cimolisikeju :
aku yang Wo sehari 3x😭
2026-08-24 12:11:04
0
kimbotervi
kimbott :
nature's d3 complex, sdh komplit magnesium + d3 + k2 plg okeee 🥰
2026-08-20 12:18:13
18
aprilliaput3
Aprilliaput :
aq habis running nyentuh 6KM pertama langsung kaki gempor,(posisi sore) saat itu jg pas mau tidur minum magnesium,, Alhamdulillah pagi aman pdhl malamnya jelas sebut sebut 😁
2026-08-26 03:34:34
0
yanuaristaekanasution
ยานัวริสตา เอกา นาสูติออน :
kalo sya rutin lari , tapi cuma makan telur rebus ,dada ayam , rebusan sereh,jahe,kunyit. enak aja sih di badan, kadang bingung, apa perlu coba ya vitamin kyk gitu ?
2026-08-23 00:29:38
0
cemilanherbalnovi
novi :
minum ini pagi apa mlm
2026-08-20 13:24:14
0
miiayamkuah
chickennoodle :
dok aku kalo minum itu malah ga bisa tidur nyenyak, krna pipis2 terus. bisa kebangun 3-5 kali buat pipis. jd gimana dok solusinya?
2026-08-20 11:53:45
0
reyligh37
R.R.jacob. :
Dok maaf saya mau tanya,saya kan setiap hari dirumah ga ada kegiatan.jadinya saya olahraga setiap hari,apakah boleh?atau tidak disarankan?
2026-08-26 13:04:40
0
_s0ftspokennn
yaaa :
umur 14 boleh ga
2026-08-20 22:47:49
0
f.maulll00
f.maulll00 :
daripada vitamin boros mending makan telor 12 butir sama ceker ayam sama tulangnya
2026-08-20 16:23:10
3
alyws022
gktw :
min,sayakan olahraga 4x/7 workout,lari kalo saya konsumsinya saat rest day aja boleh GK?
2026-08-23 11:31:23
2
syaid.kurniawan4
syaid kurniawan :
pantesan berasa remuk badan,habis kerja malam,paginya gym🥲 ternyata kurang vitamin ini
2026-08-22 14:40:31
1
dyan72732
❤️@DMayangS💃🏿🫶 :
Seminggu full Olga tp gk minum vit apapun
2026-08-20 09:54:53
2
veronikasimalango
SiButet Parna💃 :
aman dikonsumsi jangka panjang dok
2026-08-20 04:47:50
2
aninsmaragdine
ANIN :
aaa pantes tambah umur ini malah gak pernah lagi kram waktu olahraga, karena konsumsi suplemen yang mengandung magnesium
2026-08-20 04:52:53
3
yusiseptiani1
Yusi Septiani :
Alhamdulillah... sy sllu.. minum susu colostrum.. D3..K2.... mangnesium.. 👍
2026-08-20 06:31:40
1
rysma_27
Rysma :
lagi"magnesium love baget
2026-08-20 04:09:12
1
reream08
Rere Amelia :
Aku konsumsi magnesium yang di rekomendasikan sama dokter yang vitalife tidur enak tapi ko kebangun terus ya dok jadi sebentar2 gitu kenapa yaa?
2026-09-26 11:52:42
0
1saniaaa
piscesgirls💐 :
pertama
2026-08-20 03:33:40
0
To see more videos from user @drkevinmak, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About