جانتي شعبان
Region: TN
Wednesday 19 August 2026 07:06:19 GMT
167788
3594
65
642
Music
Download
Comments
Jenny :
شنو صار دكتور
2026-08-19 08:09:18
4
gylan j omar :
نفس حالتي اليوم سويت رنين تشنجات كلش قويه والتهاب بلفقرات
2026-08-24 18:04:17
1
mkmk :
اني قويت عضلات الضهر والبطن وربطت اوزان على الاقدام وامشي بيهن كل يوم نصف ساعه من اول دقيقه شعرت بتحسن خلال شهر طبت
2026-08-21 01:37:17
7
Alyafei.Writer :
الاطالة يوميا بعد ماقوم من النوم بعد امر الله جدا خفف الالام واصبحت نادرة ربنا لك الحمد والشكر
2026-08-19 18:33:05
6
Amel12 :
والي عندوا انزلاق غضروف ماهي التمارين من فضلك
2026-08-24 13:20:18
1
أفـنآن :
اني هم عندي ألم نهاية الظهر وتأثر على القدم اليسرى شنو تنصحني
2026-08-23 16:39:23
1
Admin :
اذا عندة هاي الاعراض يعني انزلاق غضروفي مثلي وهاي التمارين مو زينة
2026-08-20 08:54:26
2
نونه :
شنو فائدة الاطاله ممكن احد يكولي
2026-08-20 21:45:41
1
Teacher.S :
زين اذا رجال جبير حتى الرياضة صعبة علي؟؟ عفية شلون
2026-08-20 08:12:50
1
_îndîgø_ :
نفس المشكل
2026-08-24 22:28:24
0
ام طيبه :
كبتن عدي افقره 5 بيه سوفان ونزلاق اسوي هاي لتمرين
2026-08-23 11:24:21
1
غفرانك ربي❤️ :
والصخر تطلع بلاشعنه يعني الفقرات متهشمه
2026-08-24 20:58:58
0
Musab$مصعب :
ضهري انكسر من جنت اشتغل عامل اشتايكر بس رجع يشتغل طبيعي بس خدر و وجع
2026-08-20 22:18:43
1
H.k :
البطن والمعدة 😅
2026-08-19 22:13:04
0
سيد عدنان الموسوي :
سلام عليكم كابتن اني عندي الم بلحوض وعندي الم بلعنقه
2026-08-24 12:16:31
0
نوعية اصلية :
اعراض انزلاق هاي اي شخص عدة وجع بضهر يسوي اشعه
2026-08-20 19:53:06
1
علي مجيد الخيكاني :
مدري ليش احب هل بشر وعلي كلش نقي
2026-08-19 19:00:07
2
ثقتي بالله :
والله تمارين اطالة طيبت لعصعص عندي جنت ما اكدر اكعد
2026-08-20 03:23:17
1
اولادي عزوتي :
اني عندي انزلاق بالفقرات تفيدني هاي الخطوات الي ذكرتها كابتن
2026-08-25 11:41:49
0
جاسم الساعدي :
كبتن عدي سوفان بر كبتي
2026-08-25 08:25:44
0
نـــور الشــ͢℘ـ͢ـام :
حده يكتبلي التمرين الذكرها عندي نفس الحاله
2026-08-25 06:41:04
0
K.kohaj :
قبل يسوي إطالة، لازم يخللي بطانية ماء ساخن عشان الجسم يحمي والدم يمشي والألم يقل.🌹
2026-08-25 10:57:17
0
محمود :
الحمدالله قل عندي
2026-08-24 22:15:08
0
جويڤ :
غلط الاطاله اول ماتصحى لازم تسوون اطاله حركيه اول ابحثو عنها لان تكون العضلات والأوتار بعد النوم باردة ومتصلبة بسبب قلة الحركة وسكون الدم وقت نومك .. لاااازم اول اطاله حركيه خصوصا اذا تشتكي من نفس اللي قاله الشخص بالفيديو
2026-08-24 21:47:28
0
T :
ماشاء الله عليه فاهم وامين نفس كلام الدكتور لي 👍🏻👍🏻الله يجزاه خير
2026-08-19 10:31:22
0
To see more videos from user @janteeshabaan, please go to the Tikwm
homepage.
