@jn_st99: _絶対クラスの中心にいる、陽キャの一軍。 #MILK #fyp ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ @𝘺𝘶𝘯𝘢 . @𝘈𝘺𝘢 @りこたろう @なる @はるさめ

黎
Open In TikTok:
Region: JP
Wednesday 19 August 2026 08:07:40 GMT
65450
7743
31
89

Music

Download

Comments

mero_si3
𝘈𝘺𝘢 :
この運動会で圧倒的大優勝だったのかっこよかった🥺🥺🎶♡
2026-08-19 08:37:41
518
naru_m1
なる :
EBiDAN大運動会で青と夏はThe青春
2026-08-19 08:32:09
73
onigiri._
みそしる :
椅子取りゲームで柔ちゃん優しくて座れないの好き
2026-08-19 15:09:38
215
amapjd
? :
ボス:吉田 盛り上げ(騒がし):塩﨑 リアコ枠:曽野 静観(?):山中 陽キャ代表:佐野 って感じ
2026-08-19 12:41:34
195
lxvy__ju4
りこたろう :
運動神経抜群なのすき
2026-08-19 12:08:34
77
cihvab
. :
えなんかやばい。しゅんたがあまりにも体育祭で活躍する元気っ子タイプの先輩すぎる
2026-08-19 16:17:24
90
mo.nyo.mi
もにょみ :
仁人くんの走りかた惚れる
2026-08-19 23:41:14
16
merodalchu
𝘺𝘶𝘯𝘢 . :
しおざきくんにドッジボールで守ってもらった記憶ある
2026-08-19 10:18:35
22
harusame_milk
はるさめ :
メンションうれしい🎶こんな軍団いたらモテるの確定☝🏻
2026-08-19 08:51:58
28
_aiuewo5
_aiuewo5 :
最初のしゅんちゃんがじゅうちゃんに見えた
2026-08-19 09:27:37
41
suuumiiiii1022
Mr.すみー :
今年もEBiDAN運動会あったら、EBiDAN全員出られますように🥹🙏
2026-08-19 22:45:53
1
user2283693130907
も。 :
やっぱり運動できる人ってかっこいいですね…
2026-08-21 11:22:19
4
hyonginn3
amandmm :
リレーかっこよすぎ‼️
2026-08-21 11:18:33
4
user88042690868065
なの :
何で見れますか
2026-08-20 05:43:30
1
six__tones.milk
💎🖤rina🍼❤️ :
5人と一緒に青春した記憶あるわ
2026-08-20 00:07:52
3
ho82646
@ :
かっこよすぎるってあかんて
2026-08-21 13:25:03
1
user6399676523426
うちゃ :
柔ちゃんの走り方が華麗でサササ〜って感じなのに早いの大好き
2026-08-21 05:02:45
2
merodalchu
𝘺𝘶𝘯𝘢 . :
なんなんメンションいちばんやん
2026-08-19 10:17:37
3
naru_m1
なる :
メンション大好きすぎるありがと
2026-08-19 08:32:26
3
mero_si3
𝘈𝘺𝘢 :
メンションありがとうだいすき💕💕
2026-08-19 08:34:49
2
merodalchu
𝘺𝘶𝘯𝘢 . :
椅子取りガチ勢やん
2026-08-19 10:19:06
2
merodalchu
𝘺𝘶𝘯𝘢 . :
やっぱ俺の事好きなんかな🥰🥰
2026-08-19 10:17:44
1
lxvy__ju4
りこたろう :
メンションすきはぐ
2026-08-19 12:08:19
1
shiro10210
しろ :
この編集好きすぎます!
2026-08-21 11:27:58
0
user7805143633275
sachi :
実は陰キャ紛れてますが笑
2026-08-21 02:03:02
0
To see more videos from user @jn_st99, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

🍎 هل الفاكهة ممنوعة على مريض السكر أو مريض الكبد الدهني؟ من أكتر الأفكار المنتشرة إن مريض السكر أو مريض الكبد الدهني لازم يمنع الفاكهة تمامًا… وده مش صحيح بالشكل ده. ❌ الفاكهة ممكن تكون جزء من النظام الغذائي، لكن المهم هو الكمية وطريقة تناولها. 👈 بالنسبة لمريض السكر: ممكن تاكل فاكهة، لكن تتحسب ضمن كمية الكربوهيدرات والسعرات في الوجبة واليوم. يعني مش ممنوع منها، لكن باعتدال وبدون إفراط. 🍊 والأفضل إنك تاكل الثمرة كاملة بدل ما تحولها لعصير. لأن العصير بيخليك بسهولة تستهلك كمية أكبر من الفاكهة في وقت قصير، وبالتالي تدخل كمية أكبر من السكريات والكربوهيدرات بدون نفس درجة الشبع اللي بتحصل عليها من الثمرة الكاملة. 👈 ولو عندك كبد دهني: برضه مش معنى إن عندك كبد دهني إنك تمنع الفاكهة تمامًا. الأهم هو التحكم في إجمالي السعرات والسكريات المضافة، وتجنب الإفراط في المشروبات المحلاة والعصائر، مع الاهتمام بنظام غذائي متوازن والحركة والحفاظ على وزن صحي. ⚠️ لكن خلي بالك: كون الفاكهة
🍎 هل الفاكهة ممنوعة على مريض السكر أو مريض الكبد الدهني؟ من أكتر الأفكار المنتشرة إن مريض السكر أو مريض الكبد الدهني لازم يمنع الفاكهة تمامًا… وده مش صحيح بالشكل ده. ❌ الفاكهة ممكن تكون جزء من النظام الغذائي، لكن المهم هو الكمية وطريقة تناولها. 👈 بالنسبة لمريض السكر: ممكن تاكل فاكهة، لكن تتحسب ضمن كمية الكربوهيدرات والسعرات في الوجبة واليوم. يعني مش ممنوع منها، لكن باعتدال وبدون إفراط. 🍊 والأفضل إنك تاكل الثمرة كاملة بدل ما تحولها لعصير. لأن العصير بيخليك بسهولة تستهلك كمية أكبر من الفاكهة في وقت قصير، وبالتالي تدخل كمية أكبر من السكريات والكربوهيدرات بدون نفس درجة الشبع اللي بتحصل عليها من الثمرة الكاملة. 👈 ولو عندك كبد دهني: برضه مش معنى إن عندك كبد دهني إنك تمنع الفاكهة تمامًا. الأهم هو التحكم في إجمالي السعرات والسكريات المضافة، وتجنب الإفراط في المشروبات المحلاة والعصائر، مع الاهتمام بنظام غذائي متوازن والحركة والحفاظ على وزن صحي. ⚠️ لكن خلي بالك: كون الفاكهة "طبيعية" مش معناه إن الكمية مفتوحة. كل فاكهة كاملة، وبكمية مناسبة لاحتياجك، وضمن نظامك الغذائي. 🍎 الخلاصة: مريض السكر مش لازم يحرم نفسه من الفاكهة. ومريض الكبد الدهني مش لازم يمنع الفاكهة تمامًا. لكن الاتنين محتاجين اعتدال، حساب الكمية، واختيار الفاكهة الكاملة بدل العصير. ولو تعرف حد عنده سكر أو كبد دهني وبيمنع نفسه من الفاكهة تمامًا، ابعتله البوست ❤️ #السكري #مرضى_السكر #مرض_السكري #الكبد_الدهني #دهون_الكبد

About