Шо робити якщо я ніби маю непогану форму, але навіть разів 5 підтягнутись не можу?
2026-08-20 11:22:41
24
скрудж нюхает деньга :
у юрки як завжди імба
2026-08-19 09:04:11
93
интернет гер8й :
Каждый день не надо, лучше через день так как мышцам нужно время на восстановление. А начать лучше всего с простого висения на турнике. И да, я душнила.
2026-08-19 10:51:52
376
Ватайло :
Я кожен день віджимаюсь підтягуюся роблю скручування присідання їзда на велосипеді роблю біцепс та тріцепс
2026-08-19 15:52:41
4
speedsilver9353 :
перв
2026-08-19 09:02:55
2
💋🍦Маруська🇺🇦🎀 :
Я:
2026-08-19 09:08:09
2
Ronik :
Це потужно
2026-08-19 16:09:24
0
Штрімфлай :
2026-08-19 09:11:47
3
amazing guy :
Скажите честно, если я занимаюсь спортом (Скалолазание) то 10 подтягиваний норм, или 15-20 надо?
2026-08-20 16:36:59
1
Ego :
спидран по переводу мема
2026-08-19 16:29:36
1
⬛Filerox⬛ :
в моєму випадку більше на очікування схоже, я коли бачу турнік або щось схоже то підтягують по декілька разів
2026-08-20 15:13:40
0
Lebedev💀 :
2026-08-19 10:48:07
0
ILyhin☞ :
хз ч по 10 раз каждое утро делаю
2026-08-19 19:21:07
0
GD/Hello neighbor :
не сдавайся , делай каждый день хотя бы 1 раз
2026-08-19 11:23:06
7
justingd :
с 2023, ещё начел делать так каждый день
2026-08-19 19:01:46
0
reddoz :
я начал подтягивания делать под началом лета, только могу где то с 2 до 5 сейчас
2026-08-19 19:59:06
2
popitic2 :
зараз 2 курс а в школі кажду перерву на стадіоні підтягувався все ще можу 20+ раз
2026-08-20 10:01:15
0
herna v spirmi :
ещё и под бит
2026-08-20 07:14:39
0
Cameraman POV 15 :
2 месяца был застой и я делал не больше 3 у итоге в один прекрасный день я сделал каким то чудом 6 (уже 8)
2026-08-20 14:46:30
0
To see more videos from user @yurka9804, please go to the Tikwm
homepage.