@nutricionistagustavo: Se você usa Mounjaro, não deveria pensar apenas em comer menos. Deveria pensar também no seu intestino. E é aqui que o iogurte pode ser interessante. O iogurte natural com culturas vivas pode ajudar a favorecer uma microbiota intestinal mais equilibrada. E uma microbiota bem alimentada participa da produção de ácidos graxos de cadeia curta, como o butirato. Por que isso importa? Porque esses compostos ajudam a nutrir as células do intestino e participam da manutenção da barreira intestinal. Quando essa barreira perde integridade, pode ocorrer aumento da permeabilidade intestinal e maior contato do organismo com substâncias capazes de estimular respostas inflamatórias. E tem um detalhe importante: quem usa Mounjaro muitas vezes reduz bastante a quantidade de comida. Se a qualidade da alimentação também cair, o intestino pode sentir. Por isso, não basta simplesmente “comer menos”. É preciso cuidar de proteína, fibras, hidratação e microbiota. Quer saber como está a sua saúde intestinal? Comente “INTESTINO” ou me mande “INTESTINO” no Direct que eu te explico o passo a passo da avaliação intestinal. #mounjaro #nutricionista #nutricionistaonline #emagrecimento #consultanutricional

Nutricionista Gustavo Pimentel

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Wednesday 19 August 2026 09:20:10 GMT