@fisioleticiafechio: ✨ 1 exercício de fortalecimento que eu gosto muito com mini band! A resistência da faixa aumenta a ativação muscular e torna o movimento mais desafiador, ajudando no ganho de força, estabilidade e controle motor Simples de executar, fácil de adaptar e excelente para incluir tanto na reabilitação quanto na prevenção de lesões💪 #fisioterapia #fortalecimento