personal.nutriyurilisita
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Wednesday 19 August 2026 11:27:18 GMT
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Comments
🍀Marcele Trindade🍀 :
Fiz ontem e hoje estou andando igual um zumbi 😂😂😂😂
2026-08-21 15:31:26
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ermsonmichael :
Irmão isso não é um afundo búlgaro, é um leg horizontal unilateral 🙏🏽
2026-09-14 01:07:36
2
Day :
ué eu faço esse para quadriceps. Nao sinto nada de gluteo e meu quads fica com pump na hr. (o leg horizontal que tem na academia é reto e nao inclinado como esse)
2026-09-22 11:59:48
0
Karine Nataly 💝 :
Se ela está sofrendo com essas 2 barrinhas, imagina eu 😂😂😂
2026-08-19 23:08:01
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Pires 618 :
pra que voltar o pé? que eu sabia tem que deixar totalmente apoiado
2026-08-19 18:27:36
32
Erica :
esse exercício substitui o levantamento pélvico ?
2026-08-21 21:00:37
7
Débora Dos Santos :
Que raiva o da minha academia não tem esse buraco pra colocar a perna. 🥺
2026-08-24 22:44:58
4
Fernanda Marjorye 🩷 :
Esse exercício pode substituir o búlgaro? Seria a mesma coisa ?
2026-08-25 01:16:01
16
Jéssika Barboza :
Funciona no leg 45?
2026-09-07 16:20:58
2
mari :
Seu eu fizer assim e com os dois pés normal eu to “repetindo” exercício? É inútil ter os dois no treino ?
2026-09-06 22:27:50
1
Pripemou :
É pra quadríceps?
2026-08-20 16:34:21
1
angelicasolera :
Meu TDAH fortíssimo, hahahahhaa acabei de perceber que eu venho fazendo isso, e era a intenção, mas a máquina da academia é diferente, não é o banco que se move e sim a plataforma 😂😂😂😂😂
2026-08-23 18:27:56
4
kerokero :
qual outra máquina substitui esse aí , na minha academia n tem essa
2026-08-29 12:40:15
1
Emiliaaa :
Fui fazer hoje, não conse executar direto c 10kg 😂
2026-08-24 13:13:42
2
kawanni oliveira :
Que massa, vou fazer!
2026-09-19 18:54:46
1
instituto Michelle Rodriguez :
esse sapato não é ideal para treino de pernas
2026-08-23 03:23:50
0
neta lima :
quase tive um parto sem contração com esse exercício kkkk e bom
2026-08-23 16:06:13
1
Ketlen Rodrigues :
fala que isso só faz uma série e pronto. por favor
2026-08-24 00:13:05
1
Letícia :
Faço esse e fico p morrer
2026-08-20 15:14:38
2
chiara_gomes :
Da pra fazer na máquina de leg normal ?
2026-08-19 20:26:52
1
Lelis unhas :
Fiz hoje assim, top demais
2026-08-20 01:31:31
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Amanda ✮⋆˙ :
Top 👏🏻👏🏻👏🏻
2026-09-21 10:49:15
0
Corre aqui antes que acabe!🛍️ :
Fiz esse hoje
2026-09-14 22:34:24
1
Carol Malagoli :
É só um leg unilateral, não tem nada a ver com búlgaro e não substitui ele
2026-09-10 17:33:07
0
brun4gon_ :
KKKKKKKKKK eu ai
2026-08-21 13:44:10
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